千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
皆さん、年末年始はどう過ごされましたか？
私の年末はパワーリフティング仲間の「TEAM I-CHIBA-N」(チームイチバン）の合同トレーニングと忘年会でした(^^)

そして、年が明けて故郷で中学の還暦同窓会(^^) 約250名中、87名だったかな？の参加者でした。

真ん中のスキンヘッドの男が私と同じ陸上部で、今回の実行委員長。その両脇の2名が今回参加の先生たち。

やはり、楽しかったです^_^
私のせいで担任の先生から「道連れビンタ」を貰った友人の１人が、45年の歳月を経て「あれ、お前だろう！派手にやりやがって！お陰で俺たちもビンタだよ！」と。その時の事は覚えてます。その彼は鼻血を出してました(^^) ゴメンね、小澤君m(_ _)m
帰りの休憩場所。平湯高原？だったかな？

中央道に出ると全く雪はありません(^^) 富士山が綺麗でした^_^

さて、現実へ。

今年は丙午。この年に生まれた女性は「気性の荒く、男を食い尽くす女」と言う迷信があったそうです。60年前。つまり昭和41年、1966年だけは前年、翌年に比べて出生率がガクンと著しく落ちましたが、今年はどうでしょうか？

今日は第一月曜日。ボランティアで障害者向けトレーニングの日です。今回で第40回です。
まずは四股で体をほぐします。

続いて、スクワット。

超軽めの斜め腕立て伏せ。

腹筋。

その後、カーフレイズなどをやり、瞑想で終わりました。

皆さん、少しは体がほぐれたかな？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古、少年部からです。
今日は１部で少しだけ写真を撮る余裕がありました。
少し早めに来た元ウチの道場生でもあるSさんにキックミットを持って貰いました。何も言って無いのに買って出てくれてます。ありがたいです(^ ^)

合同基本稽古前。20名。

２部は中学生以上の一般部はマキちゃんだけ。スパーリング後は少しだけ移動稽古。
その後は久しぶりに４分間トレーニング。
まずはモモ上げ。

次の種目はバーピー。

お尻を落とせー。

終了〜(^ ^)

ユウト君、いつまで寝てる？

その後、私はノーリミッツへ。サイクルは第１週目。軽めの重量なのでファームをキッチリと。骨格に重量を乗せるイメージを持ちながら。打撃と同じですね。力でやるのでは無く、骨格で打つ、蹴る、と同じですね。

トレーニングが終わるとタイトルの件。主催は大成さん。K-1でもレフェリーを勤めていた人です。今もK-1の仕事に携わっていて各国に行ってます。アマチュア・キックボクシング普及に力を注いでます。船橋武道センターにウチの教室があった30年以上前に知り合った仲です。
そして、大道塾の加藤さんや飯村君、多田君（３人とも全日本優勝経験者）。
500万円賞金マッチのトーワ杯の決勝で佐竹雅昭選手に本戦では勝った稲葉さん(この人も船橋教室時代に知り合った仲）。本戦終了後に石井館長より物言いが付いて勝敗をひっくり返されて会場からのブーイングが凄かったのを覚えてます。
他にも全日本キックなどのチャンピンだった大野さんや小島さん。シュートボクシングの阿部健一さん。
そんなメンバーの集まりなのでここでは書けない話を聞く事が出来ました(^ ^)
それとは別に青春時代には目を三角にしながら殴り合った人と美味しいお酒を飲めて本当に楽しかったです(^ ^)

生存確認の意味でも定期的にやろう、となりました(^ ^)
それまで、元気な体をずっと維持したいと思います。