千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

昨日は春季皇霊祭（春分の日）で稽古はお休み。丁度、昼間と夜の時間が同じです。明日から、秋分の日の前日までは昼が長くなります。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
準備体操後は移動稽古から。

回し蹴り

ヒマリちゃん、綺麗に蹴れるようになって来てます^_^

手前のコウキ君も良い蹴りしてます。

移動稽古が終わると型稽古です。ヒナタ君、ダメだった所を意識してるね。けど、意識し過ぎだぜ(´ω`)
後は太極１の組。マコト君、しっかり腰が落ちてるね^_^

１部、スパーリング。ヒマリちゃんは限定組手。

手前はアツト君とタツキ君。
再審査のヒナタ君とマコト君。今日はダメだったけど、来週は行けるぞ。しっかり、復習して来いよ！

合同基本稽古前の整列。19名。三連休の中日はいつも少ないです。今日は休みの人が極端に多い訳ではありませんが、いつもよりは若干 休みが多いです。

合同基本稽古後、１部の子のみで〆の上段突き。後ろでヨシヒサ君、遊ぶなよ！

２部、型稽古後にスパーリング。手前はアヤちゃんとホノカちゃん。

手前は、タクミ君。かなり上手になって来てます^_^

手前はホノカちゃんとタクミ君、体格差が少ないので組みやすいです。お互いに良い稽古になります。しかし、ホノカちゃんの蹴りがここ最近、かなり強烈になって来てますので、手加減するように指示しました。

１組ずつ。ヨシヒサ君とコテツ君。

アユム君とヒロト君。

タクミ君とホノカちゃん。

最後は体力補強トレーニング^_^

拳立てか、腕立て伏せ。

来週は沖縄へ出発。ソウゴ君、ホノカちゃん、ファイト〜。みんなも後に続けよー！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は祝日、春季恒例祭、いわゆる春分の日、祝日の為に稽古はお休みです。

写真は以前の物ですが本日の祝日の意味が書かれてます。

この日にお墓参りに行かれる方も多いでしょう。稲毛の道は混んでおりましたし、電車もいつもの土曜日よりは人が多いです。
私はノーリミッツへ。

のびのびとトレーニングが出来ました。けど、ファスティングで1､5キロ前後体重が減ってしまった為なのかやたらとスクワットが重く感じられました。早く体重を戻さねば(~_~;)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は春分の日。春季皇霊祭。お墓参りに行かれる方も多いでしょう。本来、祝日の稽古はお休み。しかし、先日雨の為に稽古が中止にもなりましたし毎日が休みの子供には稽古の方が良いだろうと言う事でやりました。

型の稽古。まずは全員で太極Ⅰ をやります。

型の基本である太極Ⅰの後は各クラスの型に分かれての稽古。

ミットでのジャンプトレーニング。大事なトレーニングです。

最後の〆で正拳上段突き。

希望者のみ残って約束組手。

日が長くて良いのですが体育館が早く使える事を願うばかりです。

みんな、手洗いしておけよ〜。