千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、小学生クラスからです。

コハク君が参加。今週3回目です。少年部で週3回の稽古に参加は大野ヤスノリ君以来。およそ20年ぶりくらいです。
型稽古。太極１。

今度は撃砕。奥の組は太極１をもう一度。

ボディ強化。

スパーリング。

１部の〆。全力気合いでの正拳上段突き。一番手前がコハク君。強くなって来てます。

合同基本稽古前の正座。ホノカちゃん、部活が早く終わったとかで直行で駆けつけてくれました。道具（空手着やサポーターなど)は無くとも少しでも稽古したい。このくらい、稽古に対して貪欲だと指導側にも熱が入るってもんです。このような気持ちは空手だけ、私だけでは無いと思います。それはヒイキでは無いです。人として、当たり前の気持ちだと思いませんか？

２部は少なめ(´ω`) ヨシヒサ君とコテツ君の下段回し蹴りとパンチのスパーリング。
この後、コテツ君が金的を蹴られて苦しそう。ヨシヒサ君、もっと、腰を落として、大腿部をしっかり狙って蹴れよ！(｀_´)ゞ

回復したようなので、今度は全部ありのスパーリング。

最後の〆体力補強トレーニング。
ヨシヒサ君、少しはやってるようだが、まだまだだな。次に来る時までには週2回はやるように。１回の内訳は30回やってから２分間休んで20回。そして、２分間休んでまた20回。合計70回だ。ズルするなよ！それを週2回だ。必ずやれ！

来週も頑張って行こうぜ！

今夜は保護者の親睦会^_^ 色々な話が聞けるので楽しみです(^ ^)

空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。
先週、体験したエイタ君の妹のナノカちゃんが正式入門。２人とも空手着が届くまで少し待っていてね。シンマ君は今日から空手着での稽古です。

型稽古。海介君は撃砕。海介君、何を笑っている？

スパーリング。シンマ君は防御の稽古。

２部。スタジオアドバンス。後ろ蹴りの移動稽古。ホノカちゃん、ちょっと回転が早いな。横蹴りみたいになってるぜ。

約束組手。

スパーリング。体制を崩したトシキ君に襲いかかるキョウスケ君。

奥の組はホノカちゃんとハルマ君。

手前はソウゴ君とアレク君。もう少し強めにやれよ(^_-)
このアレク君ですが、高校レスリング部に所属。稽古後に私と相撲をやりました。私が全力でやる程に力を付けてました^_^ 良い感じだねぇ〜。1年以内には勝てよ！但し、私も次回は超本気でやるし、簡単には勝たせませんけどね(^_-)

ソウタ君とコウタ君。

自主トレでサンドバッグ。マリちゃんしか映ってませんが、奥にはハルマ君が蹴っています^_^ ミユキちゃん撮影。

トシキ君。

ミユキちゃん、ナイスシャッターチャンスです

最後に杉山兄弟での肉体改造計画。最後の腕立て伏せ。

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。まだ暑いですが殺人的な暑さからは解放されましたね。助かります(^^)
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。サクラちゃんがお手伝い(^^) 助かります(^-^)
今日は見学の子が１人。自らやりたいとの事。小学6年生の子です。少年部は12名のメンバー。

基本稽古後は移動稽古。ハルノちゃん、相変わらず良い蹴り出してます🙆　今日は足首が曲がって無いね(^｡^)

型稽古。ハル君、手が逆だぜ。最近ちょっと調子が悪い(´ω`)

スパーリング。ハルマ君の後ろ回し。

タカヒロ君の相手をするのは久し振りのリュウノスケ君。彼は怪我の為に暫く休んでいました。

2部は志村姉弟。今日は最終事前審査。サクラちゃんの課題は腕立て伏せ。規定50回の所、今まででは35回前後。今回はちょっと難しいかな？と思ってました。リョウ君は筋肉痛の為にヒンズースクワット。思いっきりB１のスクワットフォーム

サクラちゃん、クリアー( ◠‿◠ ) 凄い、大したモンです。メチャクチャ気合いを入れて粘って頑張ってました。良かったです。

2セット目。サクラちゃんは30回が目標。リョウ君は出来る所まで拳立て。慣れてないと拳がメチャクチャ痛いのです。

自宅でやった筋トレでの筋肉痛と拳が痛い、と。この後もやらせましたけどね。

2セット目も無事クリアー（╹◡╹）　良かったね、サクラちゃん(^_^) 本気出せばやれるね。

これで審査を受ける資格を確保したね。頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

最初は審査と同じスケジュールでやってみました。時間通り行くかを調べる為です。予定通り(^^)/　その後は通常通りの稽古。
下記は移動稽古。

その後は型稽古。T君、出来ていたのに出来なくなっちゃいました。色々と考えていたら頭がこんがらがってしまったようです。型をやっている最中でもキョロキョロと視線が定まらない(-_-;)　完全に集中力が低下してしまって動揺してます。そこで喝を入れる意味で「今回は諦めて次回にするか？」と審査費を返しました。私は勿論、本気です。本人の気持ちが折れたら親御さんにその旨を説明して次回にして貰うつもりでした。しかし、本人はやる、と。結果、しっかりとやってくれました(^^♪

キックミット稽古。この時もT君は一人で型稽古。

スパーリング。手前のビノイ君、タマキ君の組み合わせは良い感じです(^^♪

ヒカリちゃん VS サトシ君。こちらも良い組み合わせです(^^♪

2部はサクラちゃん。リョウ君は火曜日に参加するとの事。

先日、私がやった指立て伏せ。2本は当然無理だとしても5本ならどうか？
結果、３回。火曜日に5回にチャレンジするとの事です(^^)/