空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日も体験入門の子が１人。偶然、シンマ君の友達でした。

野外ランニング後は体育館で稽古。写真は移動稽古。足首を伸ばせよ！シンマ君、凄く頑張ってます。

カイスケ君、軸足が返って良い蹴りになってるぞ。ヨシ！

型稽古。シンマ君は先輩のコウタ君の型を真似しながら(^^)
シンマ君、楽しくて仕方がないって感じです。この気持ちをいつもでも大事にして行きたいです。

防御の稽古。

スパーリング。

コウタ君、先輩相手に頑張ってます(^^)

２部。全員でスパーリング。今日は10名。

2組ずつ出してやります。手前はホノカちゃんとマリちゃん。マリちゃん、相変わらずアゴが上がってます(^^) もう少しだけで良いからアゴを引け！

手前はミユキちゃんとマリちゃん。奥の組はキョウスケ君とトシキ君。トシキ君、相変わらずセンス良いな！もっと経験を積んだらもっと強くなる。今年度は受験生。少ない時間をやりくりして稽古に来いよ！

沖縄での試合後のソウゴ君、ホノカちゃんは稽古に来てます^_^

手前はホノカちゃんとマキちゃん。奥の組はコウタ君とソウタ君。

手前はホノカちゃんとマリちゃん。奥はコウタ君とソウゴ君。

最後は体力補強トレーニング。ジャンピング・スクワット30回。

止めて10秒間。

腹筋

V時腹筋

背筋。

腕立て伏せ&拳立て伏せ50回。最後まで出来た人はいません。格闘技やってんだから50回や60回は普通に出来るようにしろよ！

また、来週頑張れよ〜！

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千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。

今日から野外ランニングはやめて体育館でのランニングです。審査会に向けて少しでも時間を節約して一発合格させたいですからね。5名での稽古。

基本稽古後は移動稽古。

ミンハちゃん、良い蹴りしてます^_^

型稽古。審査を受ける子は大丈夫だな(^^)

スパーリング後にキックミットをやりました。

２部。今日は3名での稽古。

２人ともシールド・ヘッドガードを忘れたとかʅ（◞‿◟）ʃ 　気が緩んでますな(｀_´)ゞ

ジャンピング・スクワットを30回やった後は拳立てと、女子は膝を着いての腕立て伏せ。

コウキ君、審査の規定をクリアー。家でもやっておけよー！　最初、やる前は気弱な発言。たいした事では無いのだから、強気で行け！気持ちの問題だからな！ヒカリちゃんは30回。流石です！

来週も頑張れよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
今日から野外ランニングはやらず、体育館で行います。試合まで約１ヶ月ですので、少しでも時間の節約の為です。
基本稽古後は移動稽古。

キックミット

スパーリング。手前の２人はキャッチボール式組手。

奥の組のミンハちゃん、ナイスキック！

真ん中の組。ロニン君、勇気を出して立ち向かってます。

しかし、まだ無理か…。しかし、以前よりかなり良いぞ！

手前の組。右側のユウイチ君。試合に出たい！と。素晴らしい！他の道場で少しやっていたようですが、スパーリングはした事が無いそうです。それなのに、スパーリングの試合をやりたい、とは！　その熱い気持ちが凄く大事です。1、2年生部門で、キツく無いから大丈夫かな？応援したくなります^_^

スパーリング組の休憩時間に相撲をやりました。Y君の相手をアラブ君に任せました^_^ 休憩時間の子供達も大喜びで応援してました(^^)

２部。今日は久し振りにサクラちゃんが参加。K君も含めて5名での稽古。
サクラちゃん、就活で忙しかったようです。内定を貰ったそうです。良かったね。しかも、土日が休み。稽古や試合には来れるね(^_-)

サクラちゃん、約２ヶ月振りの組手稽古。

サクラちゃんは明日はバリバリの筋肉痛に悲鳴を上げる事でしょう^_^

懲りずにまた来いよー！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。
1位サトシ君、2位リュウノスケ君、3位ハルノちゃん。少しは笑えよ(-。-)y-゜゜゜

体育館へ移動。10名のメンバー。

柔軟などの次は移動稽古から。

今週は型稽古を1回のみ。

続いてキックミット稽古。

そして、組手。ヒカリちゃんは指を怪我してるので下段のみでのスパーリング。

う〜ん、ちょっと効いたかな？

ハルノちゃん、体の大きい相手にもアグレッシブに向かいます(^ ^)
ハルノちゃんは基本稽古などちょっとした時に気が抜ける時があります。思いっきり手抜きでメチャクチャなフォームでやってしまう時があります。
しかし、組手の時の気持ちは凄く積極的でこのファイトスタイルは他の子にも見習って欲しいくらいです。ですが、基本稽古の大切さを分かってないので余りキレのある攻撃が出来ません。基本稽古から少し気持ちを入れるともっと上手に組手が出来るでしょう。ハルノちゃん、気持ちをコントロールして頑張れよ。

２部、誰も来ません。サクラちゃんは恐らく爆睡中でしょう。昨日も疲れた様子でしたからね。
明日はお掃除。起きろよー。