空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング。
左から１位ユイト君、２位タクミ君、３位リナちゃん。

10名のメンバー。

基本稽古後は移動稽古。ハルノちゃんの回し蹴り、かなり良くなっています(^^)

11月12日には幕張コミュニティーで演武会がありますので型稽古もやります。

組手稽古。今日から感覚を付ける為にも防具付きでのスパーリング。

２部は6名のメンバー。

今日のキックミット・メニューはワン・ツー回し蹴りを左右。３分間ひたすらやり続けます。

その後、スピード・シャドー。
スパーリング。最初は通常のスパーリング。

このクラスでも防具付き。時間を短くして１人何ラウンドも行いました。もっとシゴきたいですな。

また、頑張れよー。