空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はスタジオアドバンス教室です。
今日のメンバーは土井君３人組と他2名。そして、私の6名での稽古です。
今日も活気があり、良い汗を流せました。私は空手の稽古でガッチリ汗を流せるのは今はこのクラスのみです。終わった後はアドレナリンか知らんけど気分は高揚し、血流が良くなり頭がスッキリします。勿論、体が隅々まで温まります。健康と強さを同時に手に入れられる空手。充実感で一杯です!(^^)!
写真の道場生は合同稽古後にマスクをかぶったまま蹴り込みで追い込んでました(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室です。まずは１部の少年部のみ。
椅子に摑まらせてやります。これは身体を安定させたまま蹴りますので綺麗な蹴りが出来ます。本当は大人でもやらせたいです。今のうちからやってると凄く綺麗な技になるでしょう。この後は上級生の子が組手。チビっ子はキックミットです。チビっ子はは最初の頃に比べるとかなり落ち着いて来ました(^ ^)
１部、２部の合同基本稽古前の整列。
基本が終わると直ぐに組手稽古。
大人が寺田君と吉岡君の２人なので彼らは固定です。
全員に顔面パンチの稽古もさせました。顔面パンチの稽古は子供の頃からやっておくのと、大人になってからやるのとでは反応が全く違います。早い時期からの大人の稽古は意識がしっかりしている子にやらせると凄い事になります。このクラスの子は恵まれてます。終わるとキックミットで追い込み(^^)
キックミットで息が上がりましたが稽古はまだです。4分間トレーニングがあります。前回のワイドスタンスでのジャンピング・スクワットはかなりヤバかったらしく相当な筋肉痛になったそうです。今日の前半はもも上げ。
後半はジャンピング・ランジ。これも結構キツいです。
〆は血管に溜まった乳酸を除去すべくスピードアップさせてのシャドーをやらせました。寺田君は「良い汗を流せました。」と言っていました。実にすっきりした顔でした。血流が良くなり健康的な感じでした。
さて、来週は何をやろうかなぁ？
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年教室です。野外稽古です。
今日はいつもより少し寒さが緩んで過ごし易いです。
ランニング後は基本稽古、移動稽古と進みます。本日のメンバーは11名。
このクラスも上の帯の子の型稽古の間に中間の子に白帯の指導をお願いしました。お陰で白帯の子も少し判ったようです(^^♪
キックミット稽古。
最後の〆で正拳上段突きを気合いを入れてやります。「号令掛けをやりたい人いるか〜？」と聞いたら５〜6名の子が手を上げました。穴川教室では誰もいなかったのに真逆ですな(^^♪
こちらの教室でも後片付けを手伝ってくれる子の写真を撮りました。こんなにカチッとしなくても良いのに…。行儀が良いと言うか何と言うか…。これも穴川教室とは真逆です(-_-;)
タイトルの件です。ある子が「黒帯まで続ける。けど、黒帯を取ったら辞める。」と言っていたので私は「それは違うよ。黒帯を取ってからがスタートなんだよ。」言いました。すると山田ビノイ君が「そうだよ、黒帯を取ってからがスタートなんだよ。俺は空手を一生続けるんだ。」と。空手指導員としては嬉しすぎる発言です。泣かせるぜ。ありがとう〜、ビノイ君。そして、頑張れよ〜。みんな、ビノイ君に負けるなよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室。
まずはランニング。
ランニング中に熱くなったようです(~_~) 凄く寒いのに…、こんな格好で(>_<)
整列
基本稽古の後は移動稽古。白帯の子もかなりスムーズに蹴れるようになって来ました。
型の稽古。上の子がやっている間に中間の子に白帯を見て貰いました。教えて貰った事は家でもやっておけよー。
最後にキックミット稽古。
稽古終了。残って後片付けの手伝いをしてくれる子をパチリ…、と思ったら自転車組が…
なので、もう一枚。子供の笑顔はたまらんです。こっちまで嬉しくなりますね。寒い中でも子供たちは元気です。それにしてもユウキ君、ミウちゃん、笑えよ(-。-)y-゜゜゜ 稽古の時は二人ともやる気はバッチリなんですけどね。
※写真を撮る瞬間のみマスクを外させました。
稽古日にはまた晴れると良いなぁ〜。みんな、頑張れよ〜。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉少年教室です。
このクラスは現在4名と寂しいのですが4人しかいない分、私の声が彼らに浸透しているようです。
例えば横蹴りでは一旦「鶴足立ち」になってから蹴ります。そこで質問しました。「横蹴りをする時は何と言う立ち方になりますか？」と。他の教室では約2割の子が手を上げて「鶴立ち」と(-。-)y-゜゜゜。「鶴足立ち」足が抜けてます。勿論、正解する子もいます。しかし、このクラスでは全員判っていて一番下の子も正解を言い当てました。組手など少ないと活気がイマイチで寂しいですがこのように一長一短ですね。
写真は横蹴りです。判っていても実技はイマイチですね”(-“”-)”ファイト〜(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張少年教室。野外稽古です。
寒さがかなり厳しきくなりました。みんな、ダウンなど暖かい服装はしていますが帽子、手袋までしている子は少ないです。そんな子は後半、手が真っ赤。可哀そうです。手袋を持たせて下さいね。頭からも熱をかなり放出しています。帽子もかぶった方がかなり暖かいです。
移動稽古。かなり綺麗に足が上がるようになった子も多いです。稽古の賜物ですね。
真ん中のヒカリちゃんとアカリちゃん。前屈立ちがバシっと決まってます。蹴りも型も上手になって来ています(^^♪
上級生の型に交じってチャレンジした一番奥のハルナちゃん。その意欲は素晴らしいと思います。また、サイファーにチャレンジしたハナちゃんもその意気を忘れないでね。
キックミット稽古。「1回蹴る毎にちゃんと構えろ！」と言ってもなかなか…。
そんな中で構えて蹴らせたとたん、バシッと決まり、威力も強くなった竹内ショウ君。彼自身でも判ったと言っていました(^^♪ 構えは大事だよ〜。
これからが寒さ本番。皆さん、防寒対策はしっかりね(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。一般部のみです。
今日のメンバーは土井君親子3人組、加来君、私での5人です。やはり、緊急事態宣言が出て休会の人もいるので寂しいです。しかし、稽古自体は今日も活気がありました。
良い汗をガッチリかいた後は気持ちが良いものです。健康と強さを同時に手に入れられるので空手は素晴らしいと思います。←手前味噌ですみません（笑）
すみません。今日は写真を撮り忘れました<(_ _)> 写真は以前の物です。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR 稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古。1部の稽古。まずは鬼ごっこで体を温めます。
さて、稽古開始。イスに掴まって身体を安定させての蹴りの基本稽古。一番奥のナナコちゃんはお世辞抜きで蹴りが上手になって来ました(^^) 家で自主トレしてるのかな？
1部、2部での合同基本稽古。多いですが換気扇を回し、窓を開けて3密にならないように換気はしっかり行ってます。
基本稽古が終わると組手。
組手の後は久し振りに4分間トレーニング。前半はもも上げ。
後半はワイドスタンスでのジャンピング・スクワット。お尻や内転筋(もも内側)にかなり効きます。けど、相当ヤバいです。
最後はシャドー。少しでも筋肉痛を防ぐ為、素早くやるやるように指示しました。果たして明日はどうなっている事やらですʅ（◞‿◟）ʃ
みんなー、来週も来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室。野外稽古です。しかし、お昼頃は雨が…。火曜日も雨で中止になってしまったので連続で中止か？と思ってヒヤヒヤでした。しかし、夕方になるにつれて天気は回復して行きましたので助かりました(^_−)−☆
手前のあかりちゃんとひかりちゃん。前屈立ちがバシっと決まってます(^^♪ 他のみんなもこの位に決まると良いと思います。
キックミット稽古。
何とか雨も降らずに切り抜けました。早く体育館が使える事を望むばかりです。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室ですが、緊急事態宣言中は野外稽古。今日は晴天。助かりました。まずはランニング。10分ほど走らせて体を温めます。
ランニング後。日が少しは伸びたとは言え5時半くらいになると真暗ですな”(-“”-)”
基本稽古、移動稽古、型稽古、スパーリングと続きます。
さて、タイトルの件です。白帯の子はまだ組手に参加させていません。型稽古が終わったら全員で一旦、礼をして終わります。その後、白帯の子に「やる気がある人だけ残ってキックミットを蹴って行くように。」と言いました。橋本アオト君と藤本イッキ君が残りました。色帯の先輩が組手をやっている間にキックミット稽古をさせました。このように少しずつやる気が出て来ると嬉しいもんですね。