空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はスタジオアドバンスでの午前稽古(^_^) 審査の合格発表の日でもあります。１部の合格者はこの2人。

2部の合格者も撮ろうと思ったのですが時間が無かったので山本君が拳の握り方を説明している所をパチリ。一般部は寺田君が参加で頑張ってます(-_^)

各教室、道場に不合格者はいます。指摘された箇所はしっかり直して各道場での再審査に挑んで下さいね〜。最も私や山本君が普段から言っている事でもあるんですけどね。合格ラインは他流派に比べて極めて甘いので頑張れよ〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。今回は空手とは関係無い事になります。すみません<(_ _)>

2カ月ほど前に実家の後片付けをしました。その時に35年前のビールが出て来ました。それを禁酒期間に入る約1カ月前に勇気を出して飲む事にしました。
流石に腐っていないか怖かったです。蓋のコルク部分はヘタレて炭酸が抜けていたのは減点ポイントでしたがとにかく凄く美味しかったです。今まで飲んだ事が無いほどです。色も琥珀色になり、凄くコクがありました。まだ２～3本あるので今度持って来ようと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。

まずは今日の幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

審査会も終わりましたが子供達には関係無いようです。いつも通り元気に来ています。

2部は審査を受けた志村サクラちゃんと栗山さん。サクラちゃんはスネにアザが出来ていましたが本人曰く「いつもの事ですから気にしません。」と。頼もしい発言。しかし、指導者の私としてはスパーは軽く行いました。ちょっとボリュームが無かったので今度はもっとじっくりやろうと思います。

さて、タイトルの件。
私は定期的にラマダン…、いえ3週間の禁酒期間中。そして今日はファスティング本番日です。ファスティングではいつもの事ですが昨日の昼から固形物は摂っていませんのでお風呂に入ると下腹部はベッコリ凹みます。体重も一気に2キロ減”(-“”-)”　しかし、体調は凄く良いです。軽いです。私がウエイトトレーニングなどやらない一般人でしたら1週間に1度くらいやるかもしれません。とにかく調子が良い上に脂肪も取れるでしょうね。
減量の必要な現役選手がいたらアドバイス出来るようにもう少し勉強が必要でしょう。しかし、少し調子を整えたい、とか少しダイエットしたいとかなら教えられます。何事も実践して学ぶ事は多いです。少しでも役に立ちたいと思います。