空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、サクラちゃん、Oさん、レイ君と私の6名でした。

通常の稽古の後はスパーリング。今にも攻撃しそうな白石君。

上の写真の続きでは無いです。白石君の前蹴り。

ノルマの数のスパーリングは終わった後にレイ君と椅子に座ってパンチのみ。

部活でガッチリ走ったので下半身が痛いとか。全ての事で言える事ですが、その位やらないと強くならないからね。

その後、2月の審査に向けて型稽古。と言ってもOさんの為だけど…。大人は忘れやすく、覚えにくい(´・ω・`)

その後、スネ強化。下記の映像は以前に撮ったものです。こんな感じでサクラちゃんは頑張ってました(^^♪

それにしても、絶好の稽古日和になりました。空気が乾燥して乾燥肌の私やサクラちゃんは床がツルツルで困りますが(T_T)/~~~　
来週も頑張ろうぜー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日。「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。
稲毛に本拠地を構えている空手道武現塾関東本部として、地域密着型の空手道場として、地元の皆さんから慕われる道場を目指す事を目標としている私としてはこのような行事には極力参加したいと思っています。
今日もJR稲毛駅の駅長と市議会議員の阿部さんが参加^_^
このような方々が参加して下さると普段は聞けないような話が聞けたりします。また、今日は駅ロータリーの公衆トイレの手洗い場の水が出なかったので、その事を話しましたら直ぐに対処してくれるとの事。嬉しいですね。
今日はちびっ子も含めて10名の参加者。ウチからは山岸さんとサクラちゃん。いつもの中学生組は授業参観で欠席((+_+))
※こちらは終了後の集合写真です。

出発。

その後は時間のある人だけでお茶会(^^)
レギュラーの一般参加のMさん親子の会話。お父さんが何気にご子息に「空手も良いんじゃ無い？」と話を振ると「もう、習い事は結構です。」と。サッカーに水泳、他にもやってそうなので子供としては遊ぶ時間が欲しいのでしょうね。

その後は稽古。すみません。デバイスを車に積んだままにしてしまいました。なので、写真は撮れず(´ω`)

１部は試合のようにボディプロテクター着用。少しでも感覚を掴んで欲しいです。
しかし、試合申込書を貰って無い子を確認し忘れてしまいました。来週 確認して渡すからねー。

２部も同様に。
サクラちゃんが体調不良で途中リタイヤ😭　その代わり、「口だけ準指導員」で白帯の2人の子に型を教えてました(^^♪ 何も言っていないのにやってくれるので助かります(^^♪　
最後にグルグル鬼ごっことモモ上げやバーピーの補強トレーニング。
来週も頑張れよー。

私はその後、ノーリミッツへ。
いつも通り最初はベンチプレス。
先週より重量を重くしたにも関わらずスムーズに(^^)
理由は昨夜、アルコールを摂取しなかったからだと思います。先週は己に負けて飲んでしまいましたからね(´ω`)
そして、半年振りスクワット80キロとデッドリフト100キロ。両方とも軽い重量ですが丁寧に行いました。痛みも出なかったので徐々に再開しようと思います。
※写真はアーチバーと言って胸の可動域を広げる為の特殊なバーです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
野外ランニングの後は体育館へ移動。
10名のメンバー。
今日から演武会用の板を渡しました。貰った子はちゃんと乾かせよー。

少しボリュームを減らした基本稽古後は移動稽古。

ロニン君、中段回し蹴りになってるが、上段回し蹴りなんだぞ。ちゃんと話を聞けよ！　ま、以前に比べたら格段の進歩なので良いです。

ロニン君、技はメチャクチャですが、少しずつ号令に合わせる事が出来るようになって来ました(⁠^⁠^⁠)　少しずつの進歩です。

キックミット。

スパーリング。

ヒカリちゃん、何ちゅう防御だ？こんな防御を教えた覚えは無い！丁寧にやれよー。

この後は防具付きでのスパーリング。少しでも感覚を覚えて欲しいです。

２部は先週に続き誰も来ず＿φ(￣ー￣ )
　┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング。組手時間を増やしたいので距離を少なめにしました。
１位リョウヤ君、２位コウキ君、３位ハルト君。しかし、リョウヤ君、何ちゅうポーズだ(￣Д￣)ﾉ

12名のメンバー。

基本稽古、移動稽古は少なめにして、キックミット稽古。

スパーリング。優しく相手をする、ハルト君。

今回も何も言ってませんが膝付きで相手をするリョウヤ君。その気配り、嬉しいです。

この後、防具付きでのスパーリング。
タイトルの件です。武道では礼儀や挨拶はかなり大事です。身体操作理論から言っても証明されますが、ここでは割愛します。
白帯のタクミ君。大きな返事、そして気合いが凄く入ってます。次にリョウヤ君です。その他の子にも「何か言われたら返事をするように！」と言っています。しかし、返事をしない、或いは声が小さい((+_+))　入門時からずっと言っています。タクミ君は直ぐに順応しました。他の子は、なぜ返事をしないのか、声が小さいのか不思議です。声を出せー、と言うとちゃんと大きな声が出るのですけどね。

２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで。
メンバーはHさん、アカリちゃん、キョウスケ君、ミユキちゃんの4名。

ここでも防具付きスパーリング。

アカリちゃんは当て感があります。天性のモノでしょう。羨ましい限りです。しかし、本人は分かって無いですけどね(^^)
防具はリバーシブルで赤と青が選べます。しかし、全員が青。私を含め青が好きな人が集まった？

試合に出れるように稽古に一層がんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
振り替えの子が2名。お休みが2名。7名の稽古。

基本稽古や移動稽古を少し減らしてキックミット稽古。その後、組手稽古。
写真はここでも防具着用してスパーリング。

タクミ君はまだヘッドガードも持っていませんが、やる気満々です。「出場出来ますか？」と。この気持ち、本当に嬉しいですねー。タクミ君は3,4年生合同クラスになるので締め切りギリギリまで様子を見ようねー。
出る子は12月3日に向けて頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング。
左から１位ユイト君、２位タクミ君、３位リナちゃん。

10名のメンバー。

基本稽古後は移動稽古。ハルノちゃんの回し蹴り、かなり良くなっています(^^)

11月12日には幕張コミュニティーで演武会がありますので型稽古もやります。

組手稽古。今日から感覚を付ける為にも防具付きでのスパーリング。

２部は6名のメンバー。

今日のキックミット・メニューはワン・ツー回し蹴りを左右。３分間ひたすらやり続けます。

その後、スピード・シャドー。
スパーリング。最初は通常のスパーリング。

このクラスでも防具付き。時間を短くして１人何ラウンドも行いました。もっとシゴきたいですな。

また、頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
凄く稽古しやすいのですが、メンバーは私を含めて4名とちょっと寂しい(´・ω・`)
白石君、サクラちゃん、加来君でした。

いつも通り、基本稽古、移動稽古、キックミット稽古ですがサクラちゃんは私の蹴りもほぼ持てます。かなり、力が付いて来ました。しかし、怪我が多い。その上、おじさん達との稽古も嫌がる。まあ、おじさん達は力が強いし、蹴ったらおじさん達の骨とか硬いもんね。組手相手では嫌だよね。おじさん達は(^^)/

サクラちゃん、スパーリングでも半泣き状態。「本当は来たくなかったんです…。」素直に言うなよ。寂しいじゃねぇか！ それでも稽古に参加してくれてありがとう。その分、強くなったんだから！それに何だかんだ言って2分６Rやったじゃねぇか！頑張ったな！

その後、自主トレでは毎度の事。加来君とスネ強化。人が少ないので私に3セット挑む加来君。動画は3セット目に挑んだ加来君。

今日も良い汗を流せました(^^♪

今夜は以前から見たかった映画「アントニオ猪木を探して」を観て来ました。
良かったです。40年以上前、私より上の世代の人達がヤクザ映画を見て映画館から出て来る時は肩で風を切って出て来た…、という話を聞いた事があります。今回、そんな感じです。勇気を貰いました。良かったです。

演武会に出る子の板も注文しました。演武会に出るこは「よし！やったぜ！」と言えるように頑張りましょう！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは野外ランニング。
左から1位トウマ君、2位ハルト君、3位マヤ君でした。
頑張ってる低学年組。トウマ君は幕張コミュニティ祭りの演武会、強化稽古、フルコンタクト試合、全てに出るとの事。この調子で頑張れよー。

今日のメンバーは10名。サトシ君、リュウノスケ君、今度からは遅れるなよ！
リュウノスケ君、頭を丸刈りにして気合いだけは入っている？

基本稽古の後は移動稽古。

キックミット。

スパーリング。今日は少し多めにやりました。

これから組手時間を多めに取ります。

2部は誰も来ず(T_T)　来週に期待しましょう(^^)/

空手道武現塾の石塚克宏です。
報道では戦争の事を多くやってます。可哀そうなのは一般市民の方々。どうでも良いので戦争は早く止めようよー。と思うのは私だけでは無いと思います。

さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。
まずは野外ランニング。
今日は左から1位アオト君、2位ハルト君、3位ユウスケ君でした。

今日は10名のメンバー。
今日からハルト君の弟、ハルト君の弟、アツト君が入門(^^♪　頑張ってねー。

基本稽古、移動稽古後はキックミット稽古。新人のアツト君もミットを持ってます(^^♪

手前、ソウタ君とユウスケ君。

手前、リン君とタツキ君。左の組はユウスケ君とタクミ君。

右上段回し蹴り！タツキ君、もう少し丁寧に受けをやろうね。

2部。今日は7名。

基本稽古、移動稽古を終えてキックミット。

組手稽古。

来週も頑張ろうぜー。