空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニング後、私が「今日は体育館が蒸して暑いから外で基本稽古をしよう！」と言ったところ4対 3で「暑い所で稽古をしたい。」と。信じられん！気は確かか？と言いたくなるほどでした。なので、体育館で基本稽古。思ったより暑く無いです。助かりました。しかし、暑い方が良いとは分からん。

キックミット稽古後は組手稽古。
白帯のタクミ君、良い蹴りが出せるようになりました。やったね(^_-) 相手をしているのは今月から土曜クラスから木曜クラスに変更したハルト君。
ソウタ君は白帯のリン君に優しく相手をしています(^^)

２部はアレク君、アカリちゃん、キョウスケ君、ホノカちゃんでした。
写真は左手だけでキョウスケ君の相手をするアレク君。

そのアレク君に果敢に攻めるアカリちゃん。

キョウスケ君とアカリちゃん。
お！キョウスケ君のパンチがヒット？その調子だ。

しかし、アカリちゃんの闘志に着火させてしまったようです(´ω`)

ラストに特別な腹筋を試みたのですが誰も出来ず(´ω`)
そこで普通の足上げ腹筋。
ホノカちゃんは新体操をやってます。足首がピンとなっていて綺麗です。

この種目の中で一番強かったですね。ホノカちゃんが。それが強い蹴りやパンチを産み出す原動力の一つとなっているのでしょう。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、少年部です。

今日は２人が休みですが、1人は学級閉鎖の為です。コロナやインフルエンザなどが流行っているようです。皆さんも気を付けて下さいねー。

基本稽古、移動稽古、型稽古へと進みます。先週、型稽古をしなかったせいかイマイチ。やはり、１週間空けるとそうなりますね。最低でも週1回はやらないと感覚が忘れられてしまうのでしょう。
その後、組手稽古。今日はスパーリングはやりませんでしたが来週はやりたいと思います。

稽古後、イツキ君の空蹴りをチェック。おかしな箇所があったので修正しておきました。家でやるかな？
最後にイツキ君のタイプチェック。A１でした。
そのタイプチャック中、イツキ君は完全に寝てました(^^) タイプチェックは眠くなるんだよねー。けど、呼んでも起きなかったのは初めてでした(^^) その位、疲れていたんだね(^_−)−☆

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
外でのランニングは1位リュウノスケ君、2位ユイト君、3位タクミ君でした。写真を撮り忘れましたm(_ _)m
今日は10名のメンバー。

基本稽古後は型稽古。右端のハーちゃん。白帯でこれだけの前屈立ちは素晴らしいです。

スパーリング。手前、ハルノちゃんとリュウノスケ君。

リュウノスケ君、後ろ蹴りをする時はちゃんと相手を見ろよ！こりゃ、空振りするだろうなぁ。
手前の黄帯同士の戦いではヒカリちゃんがアカリちゃんに襲いかかる？

リュウノスケ君、何事も無かったようにスタスタと。どこへ行く？
ヒカリちゃん、やはり踏み込んで攻撃！アカリちゃん、動けー。

手前、ハルノちゃんとタクミ君。ハルノちゃんは下級生に対しては決して強くは攻撃しません。しかし、この後のハルノちゃんの前蹴りがタクミ君のボディに入りうずくまって泣いてました。かなり、痛そうでした。ちょっと力を抜くとそのようになります。相手が強く攻撃していなくとも、特に腹の力を抜いてはいけません。でも、みんな経験するんだよね〜。

今日の２部は2名。ヨシヒサ君とサトシ君。

２人だったのでタイプチェック。ヨシヒサ君、A１。サトシ君、B２。イチロータイプとゴジラ松井タイプですね。でも、2人とも私が足に触れるとビクっとしたり、くつぐられてる感じで判定に時間が掛かってしまった上、精度もイマイチ(´ω`) 次回、チャンスがあった時は改めてやりたいと思います。

そんな事で時間が掛かってしまいましたが基本稽古、キックミットをやり、補強トレーニングの前に柔軟度チェック。

分かりますか？この差！これが老化によって硬くなった首です。
ヨシヒサ君の顔の上にお盆を乗せれる感じです。鼻があるので当然無理でしょうが。その位、顔面が水平です。一方、私の顔にお盆に乗せたら簡単に滑り落ちます。
私はこのような身体に少しでも抗う為にリポーズで身体を緩めたいと思います。

これを読んでいる大人で私より年下の人へ。
日々、身体は変化してるんですよ。少しでも身体をケアして下さいね。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第１月曜日。ボランティアで障害者向けトレーニングの日です。

今日も前回に続き結構な集まり(^^)

この後に息が上がるトレーニングをしました。スッキリした〜、との声も頂けました。
また、次回も頑張って貰いましょう〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
今日のメンバーは土井君、白石君、Oさん、アレク君と私の5名。加えてズーム参加の西田さんでの稽古。

基本稽古、移動稽古、キックミット稽古の後は組手稽古。
写真はスパーリング。手前はOさんとアレク君。先週、私が不在の時は、アレク君とレイ君が激しい打ち合いをしたそうです。同じ位の体格、同世代ですと噛み合うかもしれません。

しか〜し、元のアレク君に戻ってます(´ω`)

でも、怖さを堪えて反撃！少しずつで良いからおじさん達に向かって行けよー。覚醒しろ！

自主トレでは私が加来君の代わりに追い込み番長に(^^) 久し振りのOさん、かなりキツそうでしたが頑張り抜きました。

このクラスの方はこれで体調がリセットされるようです。私も早く思いっきり蹴ったりしたいもんです。そして、早く道場を見つけた〜い^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
雨の為に体育館でのランニングから基本稽古へと進みます。
その後は移動稽古、型稽古へと進みます。
型稽古では前回８号令まで出来たロニン君が元に戻ってしまいました(´ω`) でも、基本稽古は出来ていたので火曜日に期待です(^^)

さて、組手稽古。
手前はサトシ君とトウマ君。サトシ君はちょっとだけ強めに攻撃。勿論、倒さない程度に。ちょっとだけ痛い方が警戒しますので防御をする意識が高まるのです。

ハルマ君とヒカリちゃん。中段の防御がイマイチだなぁ。

２部ではサクラちゃんがお休みメール。栗山さんも火曜日に来た為に休み。そんな訳で２部はお休みとなりました。早めに帰りリポーズしてから仕事をしようと思います。

今日で今年上半期が終わりました。明日から半年、気合い入れて強くすべく頑張って指導したいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。
イツキ君、アオイ君、モエギちゃん、タクミ君、ヒロト君の5名のメンバー。ユウマ君も最初来ましたが風邪気味との事でしたので帰宅させました。悪化したり、他の子に移したりしたら良く無いですからね。

外でのランニング、基本稽古と通常の稽古をして移動稽古で回転系の稽古をする前にバランス感覚を探ろうと思い目をつぶっての片足立ちをやらせました。回転系は三半規管なのでちょっと違いますけどね。
彼らは30秒余裕でした。私？5秒とか15秒でした。頑張れば30秒は出来ますが毎回は出来ません。体幹部が硬くなって来るとこの様にバランスが悪くなります。悲しいですが老化現象です(´ω`)
写真のアオイ君、素晴らしい安定感です^_^ 周りでは騒いでバランスを崩させようとしますが動じません。流石です。

来週も何かやらせようと思います(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。
夕方になっても蒸し暑いです。嫌な季節になってきました。しかし、当然の事ながら稽古はいつも通り。
外でのランニングでは1位ハルノちゃん、2位ユイト君、3位リュウノスケ君でした。リュウノスケ君は途中で靴が脱げてしまったとブツブツ。運が悪かったね〜。

9名のメンバー。

今日はロニン君が大躍進？基本稽古では審査にに出る項目の技を号令に合わせて出来るようになりました(^ ^)

太極１では８号令まで出来るようになりました。この調子で頑張れよ〜。

スパーリング。

誰かやりたい人は？の問い掛けにハルノちゃんとリュウノスケ君。やる気のある子は良いですねぇ〜(^^)

最後は誰だ？と。リナちゃんが立候補。リュウノスケ君が「ヌリカベ」(^ ^)

２部は栗山さん、セイタ君、ヨシヒサ君、ハルマ君、サトシ君の5名。

かなり暑いですが頑張ってました。

金曜日も頑張れよ^_^〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
土井君、白石君、半田さん、レイ君、アレク君の5名のメンバー。私は基本稽古後、東京都日野市の高幡不動まで。

東京都日野市の高幡不動尊で紫陽花祭りが開催されています。
4年振りです。その中で空手道 不動会と言う道場の演武会があるのです。
そこの佐藤会長には塾長が若い頃にお世話になった人。
そのような関係でウチへも演武会に参加要請があったのです。
先週の演武会で活躍した子に声をかけて行く事にしました。行きの車中ではみんな、騒いでます。しかし、帰りは様変わりしてるでしょう。と思ったら帰りも同じテンションでした。タフな奴らです。

高幡不動尊尊に到着。今回は出店が少ないです(´ω`)

不動会多摩支部の緑帯の方の演武。

こちらは紫帯。

こちらは黄帯以上の人で。

私も演武に参加していた為に撮影は出来ませんでした。後から会長が写真を送ってくれるでしょう。
基本稽古、型演武、一般部でのマス・スパーリング。その間にサクラちゃん以下の子にサポーターの準備。ボディ強化、約束組手、スパーリングと寸止めルールの不動会とは違った面を見せる事が出来たと思います。

終わった後は自由時間。好きな食べ物の買い食い。リュウノスケ君は溶けかかったソフトクリームを100円引きで買った為に手がベトベト(^ ^)

ハルマ君はたこ焼きを食べた後に五平餅を(^^)

サクラちゃんはおやきを。

みんな、参加してくれてありがとう。そして、少しは楽しめたかな？

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第4土曜日。稲毛のお掃除の日です。
今日はJR稲毛駅の駅長と職員の方が仕事の合間を縫って参加して来れました(^^)

駅長。

武現塾からは6名。半分がウチです。コウタ君は時間を間違えて到着(´ω`)

その後はお茶会(^ ^)

さて、稽古。24名のメンバー。１部、２部の合同基本稽古の15分だけはマスク着用です忘れた子は後ろで。

スパーリング。

サクラちゃん、体調がイマイチのようですが、このレベルでしたら問題無いようです(^ ^)

こうやって見ると少し狭くなって来た感じです。

最後は腹筋で終了。来週も頑張れよー。