空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。

その前に昨日、写真を撮りましたが道場日記を書けなかったので写真だけでも載せます。

さて、本日の稽古。
メンバーは最初、土井君とHさん、Zoomでの参加の西田さんだけでした。
その後、加来君、セイジロー君が参加でまあまあの活気。

基本稽古後は移動稽古、キックミット稽古と進みます。
写真はスパーリング。今日からHさんはサポーターやシールドヘッドガードを付けての防御の稽古。誰でもそうですが顏への打撃は怖いものです。顏に衝撃を受ける事など日常生活ではほぼありません。なので、特に初心者の人には丁寧にやる必要があります。Hさん、ちょっとずつ慣れて行きましょうねー。

セイジロー君、まだまだ顏へのパンチに慣れていません。防具を付けてるだからもっと勇気を出して前に出ようぜ！

自主トレではサーキットトレーニング。私はウエイトトレーニング休みの週なので付き合います。
セイジロー君は拳立てが苦手(; ･`д･´)　出来るようになるにはやるしか無いからなー。私も一緒にやって健康的な汗を流せました!(^^)!

来週も頑張ろうぜー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。今日もちびっ子クラスにもサーキットトレーニング。出来る範囲でこれからもやらせたいと思います。
木曜日に正式入門した服部君も参加(^^)

合同基本稽古に入る前、正座。

2部は少なめ(_ _).｡o○

大人１人の寺田君。いつも子供たちの相手をしてくれてありがとう。

スパーリングが終わるとキックミット稽古。まだまだ弱っちいですが将来に期待してるぞー。

最後はスピードシャドーで〆ました。
来週も頑張れよー^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手から。

メンバーは15名。でしたが途中で山本ハヤト君が頭痛の為にリタイヤ。ロビーで休ませました(´ω｀)　暑いので気を付けなければなりません。

体育館では移動稽古から。相変わらず綺麗な蹴りのタマキ君。

小多田ユウキ君も綺麗に蹴れてます。白帯のハル君も頑張ってます(^^♪

ミット稽古。手前の鈴木ソウゴ君。６年生にもなるとやる気がある子は私の言った事を実行しようと意識します。身体をコントロール出来るようにもなって来ます。蹴りに体重が乗るようになって来て良いです^_^

組手の写真は撮れませんでした。すみませんm(_ _)m　終わるとご覧の通り(´ω｀)　

その後、じゃれ合ってます。そのエネルギーを稽古に回してくれー┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

2部は志村サクラちゃんと弟のリョウ君。この年齢になると私の言葉も理解出来る上に身体のコントロールも出来るようになるのでフォームが綺麗になりつつあります。特に2人とも右ストレートがだいぶ言った通りに出来るので威力も増してきました(^^♪　最後はサーキットトレーニングで〆です(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。

天気が良いのでいつも通り、公園でのランニング後は基本稽古。その後は体育館へ行き、移動稽古、型稽古へと進みます。ハル君、だらけてます(´・ω・`)　頑張れよー(^^♪

流石、タマキ君。しっかりと軸足も回っている上に踏ん張れて良い蹴りです。ハナちゃんもナイスキックです。

型稽古。

スパーリング。

試合など無いですが力を蓄えている感じです。この調子で次にいつやるか分からない試合に頑張って欲しいもんです。
2部には志村サクラちゃん、リヨウ君の姉弟。一般部はまだ1時間弱の稽古ですが出来る事だけでもやる、その気持ちが大事です。
今日の稽古では基本、移動、ミット稽古の後にスピード・シャドー、無酸素シャドー、最後の〆はサーキットトレーニングでした。健康的にも良い内容だと思います(^^♪

サクラちゃん、気が向いたら土曜日の少年部のお手伝い、よろしくねー(^_-)-☆