空手道武現塾の石塚克宏です。
かなり寒くなって来ました。と言うかこの寒さが通常の冬なんでしょうけどね。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。外でのランニングは左から１位ユイト君、２位タクミ君、３位は名乗り出なかったので高学年の女の子でしょう。誰かは見当つきますけどね(^^)

体育館へ移動して基本稽古。今日のメンバーは11名。

その後は型稽古。まずは太極１。ハルノちゃん、流石に決まってます。

続いて撃砕。下の帯の子は太極１。

最後にハルノちゃんだけサイファー。

防御の稽古。

スパーリング。

今日は最後にキックミットです。
稽古終わりに正拳上段突きをやりますが私は声が擦れてキツかったので「誰かやってくれる人居ないか？」と言いましたらハルノちゃんが挙手(^^) 頼りになる子です（＾ν＾）

２部は4名での稽古。遅れてソウゴ君が来ましたが咳が酷いのでロビーで休ませました。ハルマ君は帯を忘れたとの事。

今日は基本稽古後、直ぐに組手稽古。

約束組手からじっくり説明しながら時間をかけてやりました。
今日のセイタ君は積極的(^^) この調子で稽古して行けば強くなるでしょう。但し、あと１回は稽古に来いよ(^_-)

最後の〆はジャンピング・スクワット30回。こんなのでもキツそうでした。本当に生温い稽古をさせて来たと反省です。

来週もやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から千葉市では学校も始まったようで世の中は通常通りです。
私は体が凄く楽です。この休みで疲れが抜けました。本当に楽で快適です。怪我はありますけどね(´ω`)

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。メンバーは12名。
外でのランニング、手技の基本稽古後は体育館へ移動。

型稽古をした後は組手稽古。写真はスパーリング。手前の組はハナちゃんとセイタ君が顔面パンチの目慣らし。

ストレートパンチだけのスパーリング。

けど、２人ともスパーリングになると猫パンチになってしまうʅ（◞‿◟）ʃ

そして、アゴを上げたまま打つと相手に打たれて完全に上を向いてしまいます。危ないです。

最後に１組ずつのスパーリング。ハルマ君の挑戦に動じないハルノちゃん。自分の方が帯が上でも、学年が下で力では劣るのに肝が座ってます(^^)

そして、思いっきりが良い攻撃。この気持ちは凄く大事です。

リュウノスケ君がサンドバッグになってトウマ君の相手です(^^)
この後、ロニン君も手を挙げたのでハルマ君に相手をして貰いました。２人とも積極的です(^^) この気持ちをずっと持っていて貰いたいです。手を挙げた子たち。この子らの気持ちは大事にして行きたいです。

２部はサクラちゃんとビノイ君。
基本稽古後にヒンズースクワット150回。

終了後は立禅。膝を曲げて大木を掴む感じで静止じて心を落ち着かせます。ビノイ君、大腿四頭筋がプルプルしてます(^^) 30秒でも久し振りですとこうなります。本当は何十分とかやるらしいです。

その後、組手稽古。久し振りのビノイ君は、やはり上手く行きません。

サクラちゃんの良いようにされてます。

また、来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。

毎日、ロシアとウクライナ問題が報道されています。どちらも言い分はあると思いますが現実的にロシアがウクライナに侵略していて、戦争が行われている事は事実です。一般市民が亡くなっています。双方の言い分はどうでも良いのでまずは本当に早く止めてくれ、と思います。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部の稽古です。
稽古前、密とは全く関係ない様子でじゃれ合ってます。学校でも同じなんでしょうねー。

今日のメンバーは10名。

基本稽古後はサーキットトレーニング。まずはスピード・スクワット。
コラー、ズボンを上げるふりして休むなー。分かってるだぞ(; ･`д･´)　背中を丸めるなー。フォームは正しくだー( ｀ー´)ノ

足上げ腹筋。

キックミット。フォームがグデグデです。野球で例えるなら素振り、空手では壁に掴まっての空蹴りは家でも出来る。やれやー！

スパーリング。

型の写真は撮りませんでしたが演武会に出たい子に手を挙げさせました。その子らは合宿があったら参加したい子とほぼ一致していました。積極的な子の共通点ですね。素晴らしいです(^^♪　けど、今年も合宿は厳しいです(´・ω・`)　千葉県では毎日1000人位の新規感染者が出てますからね((+_+))

令和元年の夏合宿の写真です。当時は当たり前ですがマスク無しで思いっきり密ですな(^^♪　今では考えられないです(~_~)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年教室から。
まずは外でのランニング、基本稽古。その後は体育館へ移動。15名のメンバー。
因みに2年生オレンジ帯のタクミ君。基本稽古での正拳中段突きでは今日の中で一番のスピード。引手が早く良かったです。他の子も見習うように！抜かされるぞー。

移動稽古。上段回し蹴り。しかし、なぜ足首が曲がる？

写真ではミットが見えませんが下段回し蹴りでのキックミット稽古です。

スパーリング。

上級生は激しく打ち合い、蹴り合います^o^

稽古時に「もし、12月にワンマッチ試合をやるとしたら出たい人はいるか？」と聞きました。鈴木ソウゴ君、ハルマ君の兄弟が一番早く手を挙げました。二人ともアグレッシブな組手をしていてやる気十分です。勿論、他の稽古でも積極的なな二人です。このような子が他の子に良い意味で伝染して欲しいと思います。

２部は志村姉弟の２人。

サクラちゃん。疲れが溜まっているせいか稽古中に肩甲骨辺りに痛みが…。最低限の稽古をやり、リョウ君も一緒にリポーズ。10分ほどでしょうか？時間を掛けてやりました。すると、全く痛く無い様子でした。軽くなったと喜んでいました。指導した私も嬉しかったです(^^♪

金曜日も来いよー。