千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。
いよいよ、明日は試合です。緊張してるかな？と思ったら、稽古前に鬼ごっこですm(_ _)m

準備体操後は移動稽古で体を温めます。

そして、約束組手、スパーリングへと進みます。

スパーリング

合同基本稽古の正座。

久し振りにサクラちゃんも稽古。

スパーリング

久し振りにアレク君がスパーリングに参加。

最後はヨシヒサ君とスパーリングでした。

帰宅後、最後の仕事。賞状に押印。

明日は頑張れよー(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での午前稽古ですが昨日、写真を撮ったのですが道場日記を書けませんでしたので写真だけ。

さて、本日の稽古。
１部は少年部のみ。まだまだ写真を撮る余裕はありませんが少しずつ私の言葉が耳に入るようになって来たようですʅ（◞‿◟）ʃ

続いて合同基本稽古、の前の整列写真。

試合を想定しての稽古もして、ラストは体力作り。写真はジャンピング・スクワットです。その後、腹筋、背筋、腕立て伏せをしてからシャドーで〆でした。

この中で試合に出るのはアレク君だけ。頑張れよー。