千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部ですが、昨日の道場日記が書けませんでしたので、昨日の写真から。
１部の子らの腹筋。

合同基本稽古17名。遅れての参加のユウト君を含め18名。ユウト君、ギリギリ時間前に来ても着替える時間で基本稽古に参加できなかったら遅刻と同じ。早く来い！

スパーリング。ユウト君.はエアー・スパーリング。

手前はレナちゃんとヨシヒサ君

手前はアヤちゃんとレナちゃん。同学年同士なので良いライバル関係になりそう？

移動稽古。左端のトシキ君、教科書に載せたいような蹴りがビシっと決まってます。流石です(^^)/

この移動稽古あとはスピード・スクワット30回。ユウト君が一番早かったです。中学2年生ではかなりの体力です。

さて、本日の日曜クラス。土井君、Oさん、コテツくんと私の4名での稽古でした。

いつもように基本稽古、移動稽古、キックミット、私とコテツ君は１Rずつサンド・バッグとキックミットをやり、組手稽古。スパーリングは全員で2分３R。加えてOさんと私、コテツ君と私で終了。その後は自主トレ&ヤングクラス。
加来君が休みの為に私がキックミット持ち。Oさんが終わった瞬間。

何とか、体を返し、

いつも土下座ポーズ(^^♪　追い込んで出来て良かったですね。
基本稽古では大きな気合い、声が外に漏れる為に窓を閉め切ってエアコン。その後は窓を開けて稽古を行いました。凄く爽やかな風が入ります。一年で一番 過ごし易く、稽古がしやすいシーズンです(^^)

その後、Oさんと同じ稽古をコテツ君がやりました。流石は高校生。かなりキツそうでしたが、Oさんほどはバテません(^_-)-☆

最後にヨシヒサ君とコテツ君がヤングクラス。良い汗を流せたようです。

また、来週頑張れよー(^^♪

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
三連休の最終日です。

メンバーは先週、ふくらはぎを痛めた土井君が復活。Oさん、加来君、アレク君と私の5名です。
基本稽古、移動稽古、キックミットといつも通りの稽古をこなして、組手稽古。

奥の組、アレク君はスネを痛めているようでエアー組手と言うか、寸止めと言うか尺止めのスパーリング。

稽古するには大変 気候が良いです。基本稽古など大きな声を出す稽古以外では窓を開けて行いました。気持ちの良い風が流れて来ます。良い季節になりました♪そして、良い汗を流せました(^^)

自主トレ。Oさん、恒例の加来君に追い込まれ稽古、キックミットです。喉が痛いとか弱音を吐いているのを加来君が昭和風の激を飛ばしてました。今回は2分で、スピードを上げてやってるようです。

しかし、なぜ裸？

最後は同じです(^^♪　お疲れ様でした。

その後、ヤングクラス。アレク君とヨシヒサ君。約束組手。これも、エアー組手です。

パンチは当てます。

パンチは当てるけど、蹴りは当てず。ちょっと難しいスパーリング。

いつもは自主トレやヤングクラスが終わってから雑巾掛けをしていましたが、今日から旧武現塾道場時代と同じにしました。合同稽古が終わったら全員で雑巾掛け。その後、自主トレをしたら掃き掃除のみ。ここではモップ掛けです。

今週も頑張って行こうぜー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
ホノカちゃん、今週3回目の稽古です。

私を含め4名での稽古。写真が撮れませんでしたm(_ _)m
キックミットではホノカちゃんだけ3R。試合が近いからね。それも、少し追い込んでしまいました。
スパーリングは1分半で5R。
稽古後、自主トレではOさんは追い込まれ稽古。その間、ヤングクラス組はシャドー。

Oさん、その後はお決まりの「土下座」

ヤングクラス、約束組手。今日はゾウゴ君とヨシヒサ君の２人。

スパーリング。

1分半で3R。

その後にサンドバッグ30本。時間が無くて、少ないですが、蹴らないよりマシ！
今日 来た3名の若者。彼らだけではありませんが、このような若者が今後の道場を盛り上げて行くんでしょうね。期待してるぞ！

来週も頑張れよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。

メンバーは土井君、加来君、コテツ君、アレク君と私の5名での稽古。
写真はスパーリング。

アレク君、少しずつスパーリングのやり方が分かって来たね。

合同稽古が終わったらヤングクラス。メンバーはソウゴ君、ヨシヒサ君、コテツ君、アレク君の4名。

終了後はジャンピング・ストップ・スクワットを30回。アレク君は途中リタイヤ(´ω`) 他の皆もヘロヘロです。これも事前審査の通過点？です。

事前審査。拳立て。木曜日にクリアー出来て、事前審査合格のソウゴ君は気の緩みで40回プラス5回。他のみんなは30回だの20数回だの…、ダメだな。本番ではもっとキツイから60回は出来るようにしておけよ！

家でもやっておけよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーはおじさんだけ(´・ω・`)　土井君、Oさん、加来君と私の4名での稽古でした。

基本稽古、移動稽古、キックミットと進み、組手稽古です。

スパーリング中、やけに息が上がります。加来君も直ぐにスタミナが上がってました。室内が温かいせいか？と思っていたら、換気扇が止まってました。ちょっとした、酸欠状態です。スタミナ切れです。確かに旧武現塾道場でも人が多くいて、締め切っての稽古時は苦しかった事を覚えてます。
これが、地下で換気扇が1つだったら、かなり苦しいでしょうね。

この写真は早くに来たソウゴ君に撮って貰いました。

その後、ヤングクラスはソウゴ君だけ。レギュラーのヨシヒサ君が休みとは珍しい。なので、私がキックミットを持ちました。修正すべき所はありますが、素晴らしい蹴りになって来てます。パンチもです。流石は少年部上がり。週１回程度の稽古でよくぞ！週２〜４回やったら、以前いた優一君や太郎君、ヤス君のようにかなり警戒せねばならない人物になっていたでしょう。

Oさんは追い込み稽古。

終了〜(^^♪

お約束のように(^_-)-☆

来週も頑張りましょう〜(^^♪　ヤングの人もたくさん来いよ〜！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
メンバーは土井君、加来君、アレク君と私の4名での稽古。
土井君は組手前迄の稽古で早退。

スパーリングです。アレク君と加来君。

アレク君と私。

同じ位の人とやる時はガムシャラに突っかかるのですが、私ら相手だと歯向かって来ません。以前、少しだけ来たのですが、こちらがガツンと強くやると元に戻りフニャフニャになります。根性 出せよ！

私がパンチを打たせようあげようとと思い、間合いを詰めてもご覧の通り。何もしませんʅ（◞‿◟）ʃ

加来君と私。

加来君とやると間合いもしっかり取り、技も綺麗なので面白いです♪

合同稽古が終わるとヤングクラス。アレク君とヨシヒサ君。

アレク君、体が大きくなり、力も付いてきました。

それだけでも、かなり有利です。

ヨシヒサ君を攻めます。そのくらい、おじさん達に向かって来て欲しいんですけどね。

来週もがんばれよー！

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は曇ってます。寒いです。スクーターではガッチリ防寒するシーズンです。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。三連休の中日。昔は収穫に感謝する、新嘗祭。今は勤労感謝の日です。

そんな、三連休の中日にメンバーはOさん１人(´ω`) しかし、開始したら中村ユウト君、ミオちゃん兄妹が参加。少しでも人が多い方が良いです。助かりました^_^

いつも通りの基本稽古、移動稽古へと進みますが、少年部とは違う所があるので、説明しながら。今日は人数が少ないので、そのような事が出来ます。

その後はキックミット。前半の2Rは、私がOさんのミット持ち。後半はユウト君を。その間、Oさんがミオちゃんのミット持ち。ミオちゃん、4Rもキックミットを持って貰って良かったね(^_-)

その後、中村兄妹はサーキット・トレーニング。私らは組手稽古。
撮影はユウト君。なかなかのシャッター・タイミング。センスあるな(^_-)-☆

ナイス・シャッター。しかし、私は間合いを見誤ってる(´ω`)

その間にこの２人はサーキット・トレーニング終了。

その後、ヤングクラスですが、ヨシヒサ君だけ。なので、私らが相手をします。
写真は私がストッピングでヨシヒサ君の攻撃を止めてる所でしょう。

この後、私の蹴りがヨシヒサ君の金的にヒット。しばらく、休むハメに。ごめんね、ヨシヒサ君m(_ _)m

再開出来て、良かったです(^^)

来週は強化稽古。ガッチリやるからな〜

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
昨日は「第42回 幕張コミュニティーまつり」での演武会でした。当道場がこちらに出させて貰ったのが2000年代前半だったと記憶してます。約20回お世話になっているのです。

その演武会の前は日曜クラスの稽古。
メンバーはＯさん、加来君、私の3名。

基本稽古、移動稽古の後は私が2人のミット持ち。体がしっかりと温まった後に組手稽古。
写真はOさんと加来君のスパーリング。今日はヤングクラスが早くにスタートするので、急ぎます。

加来君がヘッドスリップしながら、パンチを当てようとします。

加来君と私。

合同稽古が終わるとヤングクラス。ヨシヒサ君とソウゴ君。

2人とも流石は少年部上がり。週１回程度の稽古しかしていなくとも滑らかな蹴りです。

ヤングクラスの片隅で追い込み稽古をするOさん。その後、珍しく加来君もやってました^_^

稽古が終わると「幕張コミュニティーまつり」の演武会へ。

今回はリハーサルするには狭いとは言え、控室として会議室が借りられたので事前にリハーサルが出来ました。
結果として、まあまあの出来具合。あのメンバーで直前しか打ち合わせが出来ない事を考えれば70点と言うところでしょうか？良かったと思います。それと、各教室で入退場の練習はしていたので、スムーズでした。
前回の敬愛学園フェスティバルでの演武会では会場の隣でリハーサルをやったのですが、アイドルのような人らが会場でやっていて、子供たちの顔と気持ちは全員そっちの方へ。ですので、ボロボロでした。

演武会では全員、ノーミス。型演武では、最後に少年部上がりのソウゴ君、ヨシヒサ君にやって貰いました。型専門の方から見たら、まだまだでしょうが、型を専門に稽古していない我々にしては綺麗に決まっていました。良かったと思います。試し割りではこれも全員 正拳突きで割れました(^^♪　良かったね＼(^o^)／

演武会は毎回、同じような内容です。それで、キビキビさせて、見栄えの良い演武会を目指して行きたいです。ですが、余り派手にエスカレートしたくないのです。
保護者の方でしたら、記憶にある方もいるでしょう。
大阪、小学校の運動での組体操。人間ピラミッドで10段。くずれ落ちて怪我人が出ました。
学校側は派手にして、保護者に喜んで貰おうと思ったらしいです。
主役は子供。確かに達成感はあるでしょう。しかし、10段は小学生では無茶です。

そのような事があるので、エスカレートしたくないのが一番の理由です。
それと、演武会前に各クラスの演武会出場者が集まっての合同練習も出来ませんからね。

Fさん、写真、ありがとうございました(^^♪

他の方にもたくさん撮って貰ったのですが、そちらは後日アップします。

千葉市の空手道武現塾 健心会の石塚克宏です。
今日は6名での稽古。三連休の中日はいつも少ないのですが、今日はいつもと同じ位に集まりました(^^)

基本稽古、移動稽古、キックミットといつもと同じ稽古を行い、組手稽古。スパーリングは2分で最低３Rを行いました。体調が悪く無い人は追加のスパー。
合同稽古後はヤングクラスですが、体格差があり過ぎるアレク君とハルマ君だったので、私がミット持ちで追い込みました。

アレク君、後ろで何を黄昏ている？

アレク君とハルマ君を交代、交代で3セット行いました。少しは良い汗を流せたかな？

来週は、少し早くの時間からヤングクラスをやるからなー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日がピークだった風邪。今は治りつつある感じです。今夜、アルコールを飲まなければ回復は早いかも？

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
やはり、3連休の中日は少ないですね。いつもの事ですが…。

Oさん、ユウト君、ミオちゃん、私での4名での稽古…、ですが、私は体調がイマイチなのもありますが、ウイルスを持っていると思われますので（体調がイマイチと言う事は確実に体内にウイルスがある)、スパーリングなど接近しての対面稽古は控えました。

審査結果ではOさん、茶帯です(^^) おめでとうございます＼(^^)／　良かったっですね^_^

蹴った方が痛い！ブロックされただけでも痛い！おじさんの体は硬いんだよねー。ミオちゃん、ファイト〜^_^

この後、ユウト君もOさんに相手をして貰いました^_^

続いてのヤングクラスではレギュラーのヨシヒサ君だけ(´ω`)

そこで、Oさんに相手をお願いしました。Oさん、ありがとうございました^_^

２人とも良い汗を流せたようです(^^)