千葉市の空手道武現塾、石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
アリスちゃん休みで14名での稽古。今日はアツト君が振替で参加。来週からはこちらに移籍です。

審査に向けての稽古をやり、スパーリングの際、最後は審査を受ける子の２組だけ前に出してやらせました。そして、やりたい人を訊ねたらマコト君がコウキ君とやりたいと。そして、最後にコウキ君の上段回し蹴りがヒット。技ありですが、マコト君は何やら言い訳してました。なので、来週もやらせます。レベンジなるか？ですね(^^)

１部、２部の合同基本稽古。23名。

そして、２部。アレク君がかなり強く打撃を出せるようになりました。その上、止める時は止める。コントロールが効くようになって来ました。良いです^_^ 帰省後、少しは成長した？
最後の方では１組ずつやらせました。
レナちゃん、かなり戦えるようになって来ました(^^) このように少しずつでも強くなってくれると嬉しいものです^_^

ヨシヒサ君、シールドヘッドガードを忘れたので、パンチは寸止め。

コテツ君も今日は良い感じで動きます♪

そして、補強トレーニング。今日はランジを両足交互に50回。その後に片方ずつ各20回。そして、腹筋50回で終了です。

もっと、強くさせたいのでしが、もっと時間が…。

千葉の空手道武現塾、石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です…、が、台風。誰も来ないかと思ってました。しかし、トウマ君だけ来てくれました。

マンツーマンでのパーソナルレッスンです。少年部では何年振りでしょう。記憶では20年以上前です。お盆休み中に稽古をした日と雪の日。２回とも同じ子でした。その子は、最初はヘッピリ腰で余り強くありませんでしたが、高校生になる頃にはかなり強くなってました。

さて、そのトウマ君。ひと通りの基本稽古を終えてから個別指導。数年やっていても回し蹴りが下手だったのです。いくら言っても右から左。今日はそんな事は許されません。最終的にはビシっと決まりました。本人も今までの蹴りとは明らかに違った事が実感出来たようで喜んでいました^_^

まずは蹴りには大変 大事な腸腰筋という脚を上げる深部筋肉を鍛えます。壁蹴りです。

回し蹴りの空蹴り。ミットに脚が当たらないようにやります。

ミットも蹴らせました。移動稽古もやりました。

最後の方でやっと修正が出来た感じでした^_^ 良かったです。冒頭にも書きましたが、本人も自覚出来たようで、喜んでいました。お母さんにも自慢してました。忘れないように家でもやっておけよー！

千葉市の空手道武現塾、石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターですが、まずは昨日のシャルム西千葉教室の写真から。ヒロハル君が振り替えで参加。7名での稽古。

型稽古

さて、今日の稽古。ヤマト君、振り替えで4名での稽古

今日は天気が悪かったので、体育館でランニング、基本稽古でした。ギンギラの暑さでは無いのでかなりマシです。蒸し暑いですが(´ω`)
写真はキックミット。ヤマト君、決まってます^_^

コウキ君、ちょっと力み過ぎ？　けど、蹴りは良いぞ！

スパーリング

コウキ君、色々な技を出します。良い事です^_^

先輩達が下級生の相手をします。

２部。8名での稽古

自主トレ。今日から首の補強トレーニング（必須）とサンドバッグもやらせるようにしました（こちらは時間のある人）。
首はパンチを顔に貰った時に鞭打ちにならないようにする為です。
サンドバッグはキックミットだけでは得られない蹴りの重さだけで無く、体幹部の強さも養う為です。

マリちゃんは回し蹴りが綺麗になるように空蹴り。今度はイスの高さを変えるからな！

来週も頑張れよー！

空手道武現塾の石塚克宏です。
9月になっても暑いです。昨年（2024年）8月の35℃を超えた日は4日間。今年の8月は8日間。明らかに今年の方が暑いです。春の長期予報では「昨年ほどの厳しい夏にはならないでしょう。」と言っていたのに…。嘘つき〜！　ま、そんな事を言っても涼しくはなりませんので我慢と対策ですね。
今日も暑いですが、風があります。かなりマシです。
野外ランニング後は体育館へ移動。5名での稽古

移動稽古の前に型稽古。タクミ君、ミンハちゃん、この調子ならば審査会では大丈夫でしょう(^_-)

スパーリング。ロニン君、張り切ってるなぁ^_^

ユイト君相手に…

思い切って回し蹴り！その調子で頑張れよ！

続いて２部。スパーリング。奥の組のビノイ君、膝立ちでアカリちゃんの相手をします。

手前、兄妹対決。

ハルノちゃんは組手になるとイキイキとして来ます。基本稽古も真面目にやれよ！

来週も頑張れよー！

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、Oさん、加来君、マキちゃん、トシキ君と遅れて来たユウト君でした。遅れて来たユウト君は家の事情で30分ほどで退却。だったらもっと早く来いよー。

合同稽古ではスパーリングを2分×4ラウンド。トシキ君は防御の稽古。

合同稽古終了後はヤングクラス。レギュラーのヨシヒサ君だけ(´ω`) そんな訳でマキちゃんにも強制参加。けど、マキちゃんは先日も書きましたが、動きがかなり良くなっています٩(^‿^)۶
奥ではOさんにトシキ君の太極１を指導させました。自身の技量を上げる為に指導させる。これは本当の事で、ウチの方針です。

Oさんにも相手をお願いしました^_^

マキちゃんもそうですが、写真のヨシヒサ君もスパーリングの量的には他の子よりは、まあまあ多いです。マキちゃんは先日の道場日記にも書きましたが、動きがかなり良くなって来てます。今日のおじさん達もマキちゃんの下段回し蹴りは、お世辞で無く「強い！」と言ってました。
ヨシヒサ君に関しては昨日、書いた通りです。稽古の質は勿論 大事ですが、基本的には稽古量は必須です。週に１回とか２回などで強くなる速度は激遅です。

来週も頑張れよー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。

１部は穴川教室のアツト君と郷田君兄弟が振り替え。13名での稽古。
このクラスも今の内から審査に向けての稽古。ミオちゃんとアオ君。大まかでは問題無いので、後は細かい箇所の修正です。

組手中に早山さんがシンイチ君のミット持ち。彼は本当にゴーイング・マイウェイです。そのシンイチ君。かなり蹴れるようになって来ました。膝の抱え込みも素晴らしい！いつの間にかこれ程までに出来るようになるとは٩(^‿^)۶ けど、その前に太極１を覚えろよー(^_-) 一番 新しい子、ヒマリちゃんは覚えたからな！

１部、２部の合同基本稽古。20名

２部。スパーリング。手前、マキちゃんとヨシヒサ君

コテツ君とヨシヒサ君。この後、コテツ君はヨシヒサ君の右中段回し蹴りをマトモに貰い、スパーリングからリタイア(´ω`) ヨシヒサ君、ヤングクラスの成果が出て来た？それとも偶然？いえ、偶然ではありません。ちょっとのタイミング、間合いの取り方など微妙な、一瞬の隙に攻撃を入れるには偶然では出来ません。最も、相手の防御の上手、下手もありますけどね。

その後は移動稽古。最後は体力補給トレーニング。ジャンピング・スクワット30回と腹筋50回で〆ました^_^

来週も来いよー。そして、中学生以上の子は明日のヤングクラスで待ってるぞー(^_-)

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
公園の草刈りが行われていたようで、公園内はスッキリしていました^_^ ランニングはいつものコースです。
その後、そのまま野外で手技のみ基本稽古。その後は体育館で。足技の基本稽古後は型稽古。
受審希望のユイト君に宿題とアドバイス。やる気になっている彼には、吸収力があり、教え甲斐があります(^^)

キックミット。トウマ君、私がミットを持った後は暇そうでした。なので、空蹴り。置いてあるキックミットに足が触れないようにやります。家で少しでもやれば確実に上手な蹴りになるのになぁ(´ω`)

ハル君、ガード上げろ！　トウマ君、右の蹴りの方が決まってるね

来週も頑張れよー^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。

まずは野外ランニング。その後は手技のみをそのまま公園で。
今日は少しだけ涼しいのです助かります♪このまま秋に突入してくれたらどんなに良い事か…。でも、土曜日から恐ろしい暑さがぶり返すようです。皆さん、熱中症に厳重注意です！
さて、体育館での稽古。足技の基本稽古後は型稽古

移動稽古、キックミット稽古後は組手。写真はスパーリングです。ヤマト君とコウキ君、激しく蹴り合いです(^-^)

ヤマト君、コウキ君は受けに回ります。コウキ君、ヌリカベの如く(^_−)−☆

勿論、ヤマト君も受けに回ります。このように先輩が後輩に優しいと、その後輩が大きくなった時に自分達より小さな子に優しく接してくれます^_^

２部。スタジオアドバンスにて。移動稽古

スパーリング

ハルマ君は手の親指を怪我している為に下段回し蹴りのみのスパーリングです

審査を受ける子で青帯以上は筆記試験だからなー

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室、少年部です。
今日も審査用の稽古もしました。受審資格のある子には宿題を与えました。やってこいよー^_^
写真はキックミット。コハク君、良い蹴りなんだが、上半身の力も連動させるともっと強烈な蹴りが出るぜ(^_-)

スパーリング

激しい蹴り合い^_^

ヒロハル君、ナイスブロックなんだが、少しだけ腰が引けてるなぁ(´ω`)

さて、タイトルの演武会の写真です。先週の土曜日、8月23日にシャルム西千葉の隣の公園でお祭りが行われ、その企画の中で演武会をやらせて頂きました。
メンバーはヤマト君、タクミ君、ヒロト君、ユウマ君、マコト君、シュウヘイ君、コウタ君の7名。

太極１。低学年の部

中学年の部

空手をやって無い人でも同じ型を見比べたら力強さや綺麗さが分かると思います。

そして、ヤマト君の撃砕

最後に試し割りで〆ました^_^

今回の演武会は理由は分かりませんが、締まっていた感じです。その証拠にいつもよりは観客の方がしっかり見てくれてました。そして、観客の中には「やりたい〜、やりたい〜。」と言っている子がいました^_^

次のイベントは審査会。その次は敬愛学園での演武会となります。
頑張りましょう〜^_^

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からでした。

まずは野外ランニング。いつものコースが草ボーボーなので別のコースで。
その後、そちらで手技の基本稽古。今日も審査用稽古も含めて行いました。

低温サウナ状態の体育館へ移動後は足技の基本稽古。その後は型稽古。

そして、移動稽古は回し蹴りのみ。

キックミットを少しだけ。

今日はヘッドガード無しでの軽いスパーリング

ロニン君、どうした？

何かを狙っていた訳では無かったんだね^_^

続いて２部。基本稽古、移動稽古、キックミットへと進みます。
私はコウキ君のミットを持ちました。以前より少し精度が上がって来た？ミットの中に蹴りが入るようになったね。良かった^_^
コウキ君は空いている時間に空蹴り。ゴミ箱に膝が当たらないように蹴ります。

アカリちゃんは怪我をしているので、お互いに左のパンチと下段回し蹴りのみのスパーリング。
ヒカリちゃんがフェイントを少し使いましたので、２人に詳しく教えました。興味を持ったようでした。新しい稽古を楽しみながらやってくれれば吸収も早いでしょう。少しこれで進歩するね。

来週も楽しみにしてるぞー