成長して行く瞬間

投稿日時: 2021年10月20日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室です。5名のメンバー。休みはゼロです^o^

稽古前のランニング。ケーイチ君はアカネちゃんに続き2位。しかも、ピッタリ付いて行きました。前は一番後ろを走っていたのに。努力の成果ですね。

そして、室内へ入っての稽古では腹筋が１回も出来なかったサキちゃん。30回クリアー。素晴らしいです^o^

基本稽古、移動稽古、型稽古、と進みます。型もだいぶスムーズに出来る様になって来たので今週からキレを重視してやらせました。初めてにしてはかなり良かったです^o^ まだまだ伸びしろがありますので頑張らせたいと思います。

その後、組手稽古。こちらは3名だけが参加です。来週からはもう少しメニューを多めにやろうと思います。

来週も頑張れよー^o^

今日も体験入門者

投稿日時: 2021年10月19日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
今日も体験入門の子が2人。先週、体験入門した子はお母さんからお断りの連絡がありました(T_T) 　原因は何となく分かっていましたので仕方がありません。一緒にやった下の子の方が興味を持ったらしいのでもう少し大きくなったらお願いします、との事でした。
今日の体験の子は兄弟2人。お兄ちゃん体験後、直ぐにやりたい、と。入門動機も気に入りました。11月から入門キャンペーンなので11月2日から入門です(^^♪

今日は体験の子、2人を含めて19名のメンバー。外でのランニング、基本稽古後は体育館へ移動。

体育館では移動稽古から。

その後は型稽古、ミット稽古と進み組手稽古へ。
しかし、タマキ君。ハナちゃん相手に胸を貸しているとは言え何という防御だ？もっと丁寧にやれ！

この後、1組ずつ前に出してやってみました。タマキ君とソウゴ君ではタマキ君の方が1枚上手。しかし、実力差があるのに最初に手を挙げての申し出。積極的なその姿勢は素晴らしいです。他の子もソウゴ君を見習って欲しいと思います。

2部。一般部です。レギュラーのサクラちゃんは試験の為にお休み。今日は武田さんと栗山さんの参加。
二人きりだったのでセッティングの重要性をやりました。以前、栗山さんにやったのと同じ事です。武田さんは「これだけ違うのか？」と驚いていました。
その後は基本、移動、体力をやり組手稽古。

相打ち。

お互いに狙いすぎですね。もっとリラックスしてー。

2人とも健康的な良い汗を流せたようです。良かったです(^^♪

半年後の柔軟テストへ向けて？

投稿日時: 2021年10月17日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅駅前のスタジオアドバンス教室での稽古。一般部です。

メンバーは土井君、白石君、加来君、Oさん、根本レイ君、私の6名とZoom参加者の西田さん、進川さんでした。
基本稽古、移動稽古、ミット稽古で体をしっかり温めた後は組手稽古。

中学生のレイ君、大人相手に頑張ってます(^^♪

今日も皆さん、健康的な汗をガッチリ流せたようです。私も気持ち良い〜(^^♪

稽古後は自主トレ。今日のOさんの追い込みミット稽古は下段回し蹴り。蹴り方を変えたら中段回し蹴りよりキツイようでした(^_-)-☆

さて、タイトルの件ですが加来君が余りにも柔軟が欠如しており写真の通りの硬さっぷり。やらせ無しです。肘を床に付ける事はほど遠い(´ω｀)

繰り返します。これはやらせではありません。マジです。これを半年計画で肘を無理のないように床に着けさせるのが私の役目です。果たしてどうなるか？一緒にOさんにもやって貰う事にしました。
半年後、令和4年4月17日です。

自主トレ（筋トレ）の最年少記録？

投稿日時: 2021年10月16日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室にて。少年部からです。
太極Ⅰのおさらいをした後は組手の防御の稽古をちょっと多めに。少しずつ約束組手、スパーリングとやって行こうと思います。
その間、見学中の一翔君。自主トレ？砂が入っているペットボトルで筋トレ？逞しいなぁ＼(^o^)／　自主トレの最年少記録？

1部の稽古が終わった時点で審査で保留になっていたN君の再審査。一人っきりでみんなの前でやります。緊張した事でしょう。見事に合格、良かったね。これからも頑張れよ(^^♪　あとは I 君。10月30日にやるからな(^_-)-☆
下記の写真は今日のメンバー。ちょっと少なめ。

基本稽古後は2部の組手。大人は寺田君だけ(´ω｀)　寺田君、みんなの相手をしてくれてありがとうm(_ _)m

組手の後は移動稽古。

移動稽古の後はキックミットでの蹴り込み。最後の〆はサーキットトレーニング。下記の写真はモモ上げ。

2種目はワンドスタンスでのジャンピング・スクワット。

来週も頑張れよー(^^♪

感動した瞬間？

投稿日時: 2021年10月15日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。16名のメンバー。

ランニングで1位のユウキ君（左）、2位のソウゴ君（右）。すみません。昨日に続きピンボケ写真(´ω｀)　昨日よりはマシなので掲載しました。

体育館へ移動稽古。上段回し蹴りなのですが…。頑張れー、チビッ子。

相変わらず高い蹴りを出すタマキ君。

チビッ子監督役のハルマ君。助かるぜ(^^♪

組手稽古。最後に先取り一本勝負を希望者を募りました。タマキ君とソウゴ君でした。実力はタマキ君。一方的な戦いになると思いました。しかし、蓋を開けてみるとソウゴ君の防御が以前に比べて格段に上手になっていました。動きが単調では無くなったなど色々ありますが引き分けに終わりました。タマキ君は捕えきれませんでした。ソウゴ君が成長した瞬間です。私は嬉しかったです。

少年部が終わると一般部。今日はサクラちゃんのみ。リョウ君が修学旅行だそうです。ちょっと寂しいです”(-“”-)”

しかも、サクラちゃんは怪我をしていてまともに稽古が出来ません。そこで4スタンス理論を説明しながらちょっとした実験をやりました。足裏の踏ん張り方です。
下記は床を指で噛むように踏ん張るようにした写真です。

次に指先を少し浮かして土踏まずのアーチをしっかり作って踏ん張る方法です。
どちらがサクラちゃんがしっかりと踏ん張れるかは分かっていましたがやらせました。

セッティングをしっかりやり実験スタート。上記の踏ん張り方は人によって違います。クロスタイプ、パラレルタイプです。半々です。どちらかが正解という事はありません。
サクラちゃん、感動しまくっていました。これだけ踏ん張り方に違いがあるとは！と。
いかにセッティングが大事かという事を分かってくれたようです。
その後、ミットで蹴りやパンチをやるにもセッティングをしっかりやり、自分にあった踏ん張り方をやると体重の乗り方や力の入り方が違います。
高校生くらいになると感覚に敏感になるのと違いが分かるようになるので教えるのは面白いです(^^♪

下剋上？

投稿日時: 2021年10月14日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室。
すみません。集合写真を撮りましたが思いっきり手ぶれで全く見えません。次回は気を付けます。17名での稽古。

今日のランニング1位は高村君（左）、2位は馬場君（右）。最近、高村君がかなり早くなって来ました。ずっとトップだった馬場君との入れ替え？下剋上か？

基本稽古は少なめにして体育館へ移動。
移動稽古を少しやり、ミット稽古。

組手稽古。オレンジ帯までは限定付きのスパーリング。写真下は上級生組。ランニングでは負けた馬場君。組手では高村君にボディに良い攻撃を与えてました。2人とも切磋琢磨して頑張れー(^^♪

それにしてもミウちゃん、優しすぎだよー。正拳で無くて掌底（手の平）でやるとは( ﾟДﾟ)

今日はリポーズ教室は無し。なのでスポーツクラブで時間を掛けてじっくり行いました。身体がグニャグニャです(^^♪

宿題をこなす子

投稿日時: 2021年10月13日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室。全員参加です(^^♪

写真は柔軟をやるケーイチ君。彼は私がやれ、と言った事はほぼ確実にやります。不器用な所もありますが努力でカバーしています。その成果も出ています。
写真の柔軟体操に関してです。以前はとてもでは無いですが肘は床に付きませんでした。余りにも硬いのでやれと言ったのを覚えてます。私の方が忘れていましたm(_ _)m　しかし、ケーイチ君がコツコツとやった結果です。他の技でもやっています。勿論、空手以外にも学校や塾などの課題があるので全ての時間を空手に費やす事は出来ません。その合間を縫ってここまでやるのは素晴らしいです。他の子にも見習って欲しいです。最低限の宿題はやれよー。

移動稽古。

今日は少し早めに始めましたのでその分、遊びをやらせました。グルグル鬼ごっこです。遊びの中には運動機能を向上させるものはたくさんあります。機会があったらまたやりたいと思います。
来週も頑張れよー^_^

入門のシーズン？

投稿日時: 2021年10月12日投稿者: ishiduka

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターの少年空手教室から。
今日は体験入門の子が二人。何年か前の演武会を見て興味を持っていたとか。入門は春か秋が多いです。勿論、年間を通していますがその時期が一番多いです。そろそろ、そんな季節になって来たようです(^^♪
体験入門の二人もウチの稽古を気に入ってくれると良いんだけどなぁ(＾◇＾)