空手道武現塾の石塚克宏です。
土曜日から試合の為に沖縄入りしてます。今回の道場日記は土曜日の分。
合同基本稽古21名。アレク君、遅れずに参加^_^

２部のスパーリング。

同世代の子にはちゃんと攻撃するアレク君。おじさん達にも攻撃しろよ！俺たち、おじさんは悲しいぜ〜( ´Д`)y━･~~

来週も通常通りやるからちゃんと稽古に来いよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日の写真をm(_ _)m ランニングで１位ハルト君、２位コウキ君。

全員で太極１。

２回目、上級生は撃砕。

ソウタ君、軸足がしっかりと返ってます(^_^)

スパーリング。

上級生の先輩が下級生の相手をします(^_^)

真ん中の組、ちゃんとやれよー。

続いて２部。スタジオアドバンスで。

9名での稽古でした。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでに少年部です。7名での稽古。

基本稽古稽古後は型稽古。前屈立ちでは後ろ足うぃ伸ばす事！

２回目、緑帯の子はサイファー。。

軸足、回ってる子が多いね(^^) 足首はのばせー！真ん中のマヤ君、良い蹴りだねo(^_-)O 軸足回転稽古の成果？　まあ、ちょっと出来ない子もいますが、出来なかった子が出来るようになると嬉しいモンですね。

スパーリング。

ヒカリちゃん、映画の「マトリックス」かよ？余り、体を傾けるなよ！

今日の最後はキックミット。ロニン君、紫帯を目指しているんだろ？ちゃんとやれよ！今のままだと事前審査すら通過しないぜ！

来週も頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。２人休みでヒロハル君が振り替えで参加の7名での稽古。

野外ランニング、基本稽古、型稽古、組手稽古へと進みます。
写真はスパーリング。

お、コハク君、しっかりガードが上がってるね^_^

それにしてもこのクラスは凄まじい気合いです。耳が痛くなるんじゃ無いか？と思うほどです。他のクラスも、このクラスに負けない気合いを出して欲しいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館で基本稽古、型稽古へと進みます。

移動稽古。アラブ君、だから、ズボンの紐をゴムに変えろ！結べないんだろ？

今回も軸足回転稽古をしました。習慣化してバランスも良く慣れば良いと思います。

スパーリング。

後ろの方、攻撃しないリナちゃんに攻撃して！と促すロニン君。言っておくが、君も上級生の先輩とスパーリングする時は同じ事を言われているんだぜ。

続いて２部。今日は栗山さんとセイタ君の２人。
セイタ君、少しは強くなった？栗山さんと堂々と対峙してる…。

けど、少しヘッピリ腰o(^_-)O

攻撃されると更に…。

しかし、セイタ君も負けじと攻撃。

ん〜、ちょっと間合いが遠いかな？勇気を出してあと、10センチ前へ。そして、ガードを上げろよ！

このセイタ君、かなり不器用です。軸足回転稽古でも上手く出来ません。でも、無理やり回していました。回し蹴りでは膝のタメが無く、まるで斜め蹴上げ。←こんな技は無い！注意するとその場では少しだけ直ります。ちょっと目を離すと元通り。この辺は稲毛クラスのA君と同じです。最も、A君は最初から直そうとしない場合が殆どなのでセイタ君の方がマシです。しかし、スパーリングではかなり意識が変わって来ました。動きます。私が言った事をやろうとします。積極的になって来ました。キックミットのフォームでは悪い癖は抜けないものの、かなり良くなって来てます。フォームが良くなって来ているのも本人も気が付いているようですので、飛躍的に成長するかもしれません。今が成長している瞬間です(^^) この調子で頑張れよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨夜、北九州市で中学生2人が刺され、１人が死亡した事件がありました。無差別事件のようですが、あのような犯人は断じて許せません。死刑にして欲しいです。私が身内だったら、刑務所から出て来た犯人を地の果てまで追いかけて殺したい気持ちです。恐らく、子供を持つ人でしたら同じ考えだと思います。

さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
今日は年末の〆、スパーリング・パーティーです。以前も書きましたがパーティーの意味には人を集めるなどの意味がありますよね（その他にも登山などで４人のパーティーを組んで登頂した、などの話があると思います）。そのような理由です。その後、以前は忘年会をやっていたので間違い無いんですけどね。こんな感じで(^^♪　※この写真は2018年2月の道場最後の飲み会です。

乾燥してます。16％とは…(-.-;)y-~~今日に限り、遅刻したら稽古は出来ません。アレク君は5分前に来ました。やれば出来るじゃねえか！

しかし、今年は集まりが少な〜い。Oさん、コウタ君、アレク君、私です。土井君は腰、白石君と加来君は仕事。
コウタ君は12時になった時点で塾の講習があるので帰るとの事。しかも、アレク君は我々、大人には全く攻撃せず。したとしても子供にすらダメージを与える事が出来ないヒョロヒョロなパンチと蹴り。これではどちらも練習になりません。私はイライラして、ブチキレそうになりました。しかし、来るだけマシ、参加するだけマシ、と自分に言い聞かせて相手をしました。
それにしても、コウタ君、動きが良くなりました。久し振りに彼の相手をしました。以前は動きませんでしたが、今日は左右に回りながらも前後の動きで間合いを探り打撃を放ちます。良い感じです(^^♪　この前の試合で少しは学んだようです(^^♪　このような動きを常に頭に置いて稽古すれば取手支部の須藤君にも勝てる日も来るでしょう。コウタ君、試合で得たものは大きかったね(^_-)-☆
コウタ君が帰った後は私とOさんだけの稽古となりましたので15Rで終了としました。
※写真は稽古後。

稽古後はOさん恒例の追い込み稽古。

頑張りましたね、Oさん(^^)
明日からも頑張りましょうー(^^)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。少年部からです。
試合も終わったので移動稽古から。例の軸足回転稽古をさせたらかなり良くなりました(^^) これで家でも自主トレしてくれたら良いんですけどね。12名での稽古でした。

合同基本稽古では20名。遅れてアレク君が参加。こう毎回毎回毎回、理由も無く遅刻をする彼。辛抱強く説得してた事もあります。年に数える程しか遅刻をしない日はありますが、流石に私もカチンと来たので少し長い時間正座をさせました。前回までもジャンピング・スクワットをやらせてましたが効果無し。全く理解に苦しみます。今度からは正座を長時間ですかね？

２部も賑やか(^^) 今日から６年生で2月の審査を受けない子は顔面パンチの稽古を取り入れました。初めての事なので戸惑うと思います。全く別競技だ、と言う人もいるくらいです。少しずつ慣れて行こうね。

その後、私はノーリミッツ。サイクル最終日週。スクワットのメインセットはクリアー。納得しないフォームでしたが…。続いて、10%増量してメモリーセット。回数を少なくします。しかし。2レップスをやった瞬間に右股関節に違和感が…。静かにバーを戻しました。これはマズイ！スクワットも、予定していたデッドリフトも止めました。
そして、予約していた廣戸道場へ。

施術後、担当の西澤先生からリポーズを念入りにやるようにとの事。風邪気味だったのでここ数日間は手抜き。そして、今日もいつのリポーズの量より少なめでスクワットをやった事とファーム。施術後に「しゃがんでみて下さい。」と。痛みや違和感は軽減しましたが、ある深さまで腰を下ろすとまだまだありました。そこで、「A１のシュラッグをして胸を開かないようにやってみて下さい。」と。全く痛みや違和感がありません。消えました。流石は専門家です。以前から言われていた事なんですけどね。「胸は張るな！」と。私のタイプはその姿勢はダメなんです。若干猫背の方が良いのです。
普段の姿勢の事なので知らないうちに色々な箇所に負担を掛けているのでしょうね。皆さんも気をつけてくださいねー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
道場日記を読んで下さってる方々、すみません。水曜日、木曜日と写真は撮ったのですが、道場日記が書けませんでしたm(_ _)m

急に寒くなりましたね。皆さん、体調はどうでしょうか？

私は体調不良です。疲れが溜まってるようです。酒を飲みたい気持ちに全くなれません(´ω`) ←これが体調不良、明らかな証拠。しかし、良くなって来てますので明日はノーリミッツでトレーニングしたいと思います。

さて、水曜日の写真から。スパーリングです。

最後は正拳上段突きで〆ました。

木曜日の写真は写真は２枚だけ。バッテリーが切れましたm(_ _)m

型稽古。

そして、今日12月13日はすす払い。大掃除も少しだけでもやりたい気分です。

今日は6名での稽古。

スパーリング。

ハル君、遊んでいて遊具から落ちて３針縫ったそうです。なので、パンチと下段回し蹴りのみ。

トウマ君は2ヶ月休会していたから、ちょっと感覚を忘れちゃってるね。でも、直ぐに思い出すよ。

今週は全てのクラスで軸足回転の補助トレーニングをやりました。最初から出来てる子は変わり無し（当たり前か…）。それ以外の子で本人が実感して良くなってる子は半数以上、実感しなくても周りから見て良くなってる子も多数いました(^^) これからも続けて行こうと思います。

下記のメガネケースは空手とは関係ありません。今、イオンでやってる「刑務者制作販売」で売っていた物です。ちょうど欲しかったので1,400円で購入しました。使い心地が良いです。
以前、警官の友人から聞いた話です。「重罪を犯した人ほど刑期（お勤め）が長いので職人技が磨かれる。下手な町の職人より上だ。」と。確かに。このメガネケースがどのような人が作ったのか分かりませんが、私としては安くて使い心地が良ければ、それで良いんです。
更生して、刑務所を出たら刑務所に戻らない生活をして欲しいと思います。

その友人と後日、稲毛駅で会いました。その時は府中刑務所の刑務官でした。私が「今からお仕事ですか？」と聞いたら「はい、お勤めへ行って参ります。」と。←嘘では無い。笑わせてくれました(^^)

さて、明日はサイクル最終週。日曜日はスパーリング・パーティーと称して20ラウンドやります。パーティーには人を集める、と言う意味があるようなのでこの名称にしましたが、その後に忘年会をやる予定なのでピッタリ当てはまってる？

空手道武現塾の石塚克宏です。
まずは昨日（月曜日）の昼に、日曜日の試合の件を道場日記にアップしましたがトーナメント表（誰が勝ち上がって優勝したかを書いた物）を載せ忘れましたので夜に追加しておきました。お昼や夕方に見た方はご覧ください。

さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。9名での稽古。

今日は基本稽古後、移動稽古、型稽古へ進みました。まずは太極Ⅰから。

撃砕。

サイファ。

そして、キックミット。

約束組手。今日はここまでとしました。

2部はこの6名。

1部、2部で共通の稽古をやりました。と言っても単純な稽古です。回し蹴りの際の軸足を回す稽古です。たったこれだけで移動稽古の回し蹴りが本人も間隔の違いが分かるほど変わった子が数人いました。
初めから出来てる子は関係ないですけどね。低学年や入門間もない子は違いが分からないみたいですが、確実に変わってました。勿論、頑固に直らない子もいますが…。他のクラスでも取り入れたいと思います。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はフルコンタクト大会でした。

主催者としては大きな怪我人が出なかった事が一番です。
ただ、少し参加人数が減ってしまったのが残念です。１部の集合写真。

2部の集合写真。ちょっと寂しいです。来年はもっと出場出来る選手を育てたいと思います。

今回の内容としては前回の試合より、激しく打ち合う子が多かったのが印象的でした。凄く積極的な子が多数を占めていました。その点は凄く良い事で今後に繋がる事です。それには希望も持てます。空手を志す人は強くなる事を目標としてます。その為にも勝てるかどうか分からない相手にも立ち向かってガツガツ殴り合う気持ちは必要ですね。
みんな、良くやったな。これからもがんばれよー。

空手道武現塾の石塚克宏です。
昨日は、今日のトレーニングの前倒しした為に道場日記が書けませんでした。ピークが来ていたようで、ここ最近では凄く調子が良かったです。しかし、帰宅すると流石にバタン・キューでした。←この表現わかるのかな？
なので、まずは昨日の写真です。6名での稽古でした。

さて、稲毛駅前スタジオアドバンスで本日の稽古。
試合前日なので、組手稽古を多くやりました。最後はボディープロテクター着用しての試合形式でのスパーリングです。

そして、合同基本稽古。私を除く22名でした。

2部。スパーリング。

このスパーリングが終わった後はボディプロテクターでやり、最後は試合に出ない人だけでジャンピングスクワット40回で〆ました（サクラちゃんが50回やりそうだったんで、40回で止めました）。

稽古後は後輩の飯村君の大道塾吉祥寺支部20周年記念へ。
この写真はエキシビション・マッチの後に参加者と関係者を囲っての記念撮影。真ん中のビール片手が飯村君。作家の夢枕獏さんも居ます（右下）。

飯村君もやりました。キレッキレの動きでした。流石です(^^)/

柔術の試合も。右のマックス選手はプロ選手。組技素人の私でも凄さが分かりました。

勿論、大道塾ルールでも。

爆椀の異名を取る大月春明さん。他にも現役、引退選手も含めて凄い人たちの試合を間近で見れました(^^♪

その後はご馳走です(^^♪　吉澤畜産のお肉(^O^)　美味しかったです^_^

懐かしい話を花を咲かせた後は明日の試合があるので早々に切り上げました。

明日はみんな、がんばれよー。