空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。大会までは体育館でのランニングです。移動時間が勿体無いですからね。メンバーは10名。
久し振りにブリッジの写真も。流石、子供。柔らかいです(^^)
準備体操後は直ぐに型稽古。その後は組手稽古。最後にボディプロテクター着用して試合形式で。かなり安心して組手が出来ます。
こちらはタイトルの帯止めです。と言ってもマジックテープでグルっと回して締めるだけです。これがあると帯がほどけません。子供は帯を構って直ぐに解けてしまいます。買ってあげて下さいね。 モデルはルイ君(^^♪
２部も型稽古をじっくりやり、組手稽古。メンバーはアレク君、アカリちゃん、コテツ君、キョウスケ君の4名です。手前はキョウスケ君とアカリちゃん。
蹴り合ってます、しかし、アカリちゃんの方が１枚上手です。
アレク君とコテツ君。
アレク君とコテツ君。
しかし、アレク君が少しでも本気を出すとご覧んの通り。アレク君、ちゃんとやると強いんです。
アレク君とアカリちゃん。
今度の土曜日は稲毛のお掃除。ちゃんと来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオオドバンスでの午前稽古。少年部からです。
運動会のせいもあり少し欠席者がいます。
このクラスでも少しは家でもやっている？上手にはなって来てます。
１部、２部の合同基本稽古ではサクラちゃんを含めて19名。
このクラスでも型稽古をやり、その後は組手稽古。写真はスパーリングです。アレク君、相変わらず怯んでます。
臆病な自分と戦ってるアレク君。
アレク君、君は強い！気持ちの問題だけだ！
今週のアレク君は違います。少しだけ反撃します。
ちょっとずつですが前に出てます。少しの変身？の繰り返しで、2年も続けていたら恐ろく変身するでしょう。今でも体も骨格もしっかりしてますからね。
手前はアカリちゃんとサクラちゃん。
アカリちゃんとアレク君。アカリちゃん。アゴを引いたままステップ・インしようね。
右ストレートを出すアカリちゃん。
棒立ちだと避けられないぜ。
スパーリングが終わるとシャドーを2R。〆はスピード・スクワットを30回。来週も来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
ここ数日、昼は夏のような暑さです。この先が思いやられます。
今のうちから出来る夏対策は汗をかいて熱中症に対応する体を作る。道場生は既にやってますね(´ω`) 次は朝の余り暑く無い時間に散歩をして日光に当たり体を順応させる。私はこれもやってます。と言う事で後は栄養と睡眠に気を付ける。それと酒を控えて疲労を残さない。←これが一番。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。
1位アオト君、2位ソウタ君、3位リョウヤ君。
体育館へ移動。8名のメンバー。リョウヤ君、軽い熱中症か？ロビーで休憩。
移動稽古、型稽古、キックミット稽古へと進みます。上級生の子らの技が上達してますね。良い事です。
オレンジ帯のサクト君、果敢に先輩に攻撃します。
防御の稽古が終わった見学中のリン君。ルイ君を相手に習った技を教えてます。凄く良い事です。教えると覚えますからね。
アオト君とソウタ君。以前はアオト君に立ち向かう事が出来なかったソウタ君。しかし、今も押される場面もありましたが、かなり互角に戦えるようになりました(^^)
最後にボリュームを減らした基本稽古をやり終了。
２部はスタジオアドバンスでの稽古。今日は高校生のレイ君、中学生のハナちゃん、アレク君、あかりちゃん、コテツ君、キョウスケ君の6名でした。
基本稽古、移動稽古、キックミット稽古を終え、組手稽古。写真はスパーリング。それにしても、写真を撮る角度にもよりますが、アレク君はでかいですな。
真ん中の組。アカリちゃんとハナちゃん。良い打ち合いをしてました(^^)
今日のアレク君は珍しく攻撃してました。レイ君の相手までもう少しです(^^)
中学一年生組は同レベル。打ち合う時も良い感じです。
稽古後、ハナちゃんに話を聞きました。このクラスに参加して良かった、との事。やっぱり、同年代の子がいると違いますよねー。競り合いが出来ますからね。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。一般部です。
メンバーは I さん、白石君、加来君、アレク君でした 。
私はキックミットまで指導。
古巣の大道塾の世界大会へ行って来ました。原宿の代々木第二体育館です。
東先生が亡くなってから初めての北斗旗観戦。
二代目の長田塾長とはかつての先輩、後輩の仲。しかし、稽古時は無茶苦茶怖い先輩でした。普段は優しいですけどね。
試合、試合の合間を縫って挨拶へ行かねばなりません。若い頃の緊張感が蘇ります。胃が痛い(´ω`)
しかし、機嫌が良くて助かりました。案内役の大道塾吉祥寺支部の小野君が言うには「最近、丸くなってきましたから。」との事。相当、苦労しているんだなぁ、と思いました。
応援したい気持ちになりました。
それにしても試合のレベルは凄かったです。女子の部でも以前は泥仕合が多かったのですが今はしっかりと間合いを取り、殴り合い、それから投げ、寝技と。他の男子の部でも同じで力強く素晴らしかったです。
ウチとはルールが違いますが見ていて面白い、見応えがある、と思われる選手をつくらなければ、と思いました。
今後の指導に熱が入りそうです(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。少年部からです。
これをアップするのは日曜日です。明日は母の日です。一緒に沖縄返還の事も載せておきます。
今日は小学校で運動会がある所が多く、ちょっと休みの子が多いです。と言ってもこのクラスはかなりいます(^^♪
1部では型をじっくり見ました。帯上の子が上手なのは当然ですが演武会に出ようと思ったらもっと稽古をしなくてはいけません。しかし、今の子供は習い事が多いです。空手だけでは無いです。大変でしょうが家でもやって欲しいのです…。
それにしても股関節が固すぎます(T_T)
今日はハナちゃんとアカリちゃんが参加。同学年なので良い組手が出来ます(^^♪
陸上競技などでもそうですが圧倒的に早い選手と走った時。自分1人置いてけぼりで独走状態になるとペースが落ちる人がいます。しかし、そのような人でも自分と同じくらいのスピードの人と走ると競り合って早く走ります。ハナちゃんとアカリちゃんがそうです。この2人は実力が拮抗して丁度良い感じです(^^♪
やはり、良い打ち合いをやってました。アカリちゃんには初めての事だったでしょう。ハナちゃんは初めて互角の打ち合いをやったようでスッキリした顔をしていました。
終了後はポスティング。昨日、今日で幕張、稲毛地区をサクラちゃんと約1000枚。集合住宅は楽ですが一軒家を回るのは大変です。ありがとう、サクラちゃん。ちゃんとお礼はしましたよ。「くるまや」のネギ味噌ラーメンのランチセット(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は夕方から雨(T_T)
なので体育館でのランニングから。メンバーは8名。
柔軟などをしてから移動稽古。その後は型稽古。いつも腰が低く安定しているリョウヤ君(^ ^)
撃砕の組！もっと家でやっとけよ！
キックミット稽古。ルイ君、頑張ってます。リン君もしっかりとミットを持てるようになりました(^ ^)
スパーリング。下の子に胸を貸すリョウヤ君。
思いっきり攻撃しても動じません(^^♪
コウキ君、勇気を振り絞ってリョウヤ君に向かいます。良いぞ。もっと黄帯の意地を見せてやれよ！
２部はアレク君、アカリちゃん、キョウスケ君の３名。
コテツ君は家の事情で休み。幕張からハナちゃんが参加予定でしたが風邪です（´-`）.｡oO 中学１年生４人でやるのは来週ですな。
今日は組手の時間をしっかり取りました。しかし、この体格差。アレク君は優しいですがキョウスケ君からしてみれば怖いでしょうねー。
アカリちゃんとキョウスケ君。アカリちゃんが押してます。
と、思ったらキョウスケ君が反撃(^ ^) アレク君との組手の時もそうでしたが、怖くとも前に出る、攻撃する事で活路が見出せます。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさん、加来君、私の5名での稽古。連休最終日です。
雨がかなり降ったせいか湿気が凄かったです。
基本稽古、移動稽古、キックミットと進み組手稽古。写真はスパーリング。手前は白石君とOさん。
土井君の三日月蹴りを貰ってしまった加来君。
動きが止まった所をやられてます(^^)
稽古終了後は自主トレ。パンチの目慣らし。
攻撃側はかなりスタミナ養成になります。
Oさん、最後の追い込み稽古。
追い込まれ要員のOさんはいつもの通り(^_-)
来週も頑張って行こうー(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
世間様は5連休の終盤。私は3連休で昨日が最終日。しっかりと気持ちはリフレッシュ出来ました。
昨日はノーリミッツへ行き、怪我をした後では自己ベスト。でも、２年半前の怪我する前に比べたら遠い道のりです。
写真はスタッフの高橋さんと(高橋さんは世界ベンチプレス準優勝者です)。
その後は寺子屋メンバーで先日の選挙の祝勝会。楽しい一時でした。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前クラス。少年部からです。連休中のせいかお休みが多いです。
1部、2部の合同基本稽古でも2列です。いつもは3列なんですけどね。
今日の２部では組手稽古の時間を多く取りました。
最後は久し振りの4分間トレーニング。1種目目はモモ上げ。相変わらずヨシヒサ君とユウト君はお喋りですな(; ･`д･´) 今日は３階の喫茶店が休みなので少々うるさいトレーニングでも出来ます(^^♪
2種目目はバーピー。
終了後はご覧の通り。来週もうるさくないトレーニングでガッチリやりたいと思います(^^♪
来週も来いよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
集合写真を撮り忘れましたm(_ _)m
メンバーは土井君、 I さん、白石君、サクラちゃん、Oさん、加来君、レイ君、ハナちゃん、アレク君、私の10名での稽古。
ゴールデンウィークではたまに多く集まる時があります。
基本稽古、移動稽古、キックミットの後は組手稽古。
手前の白石君。この後、I さんとのスパーリングで飛び込みの左ストレートを放ち I さんは目の辺りに貰ってしまいました。瞼が腫れて赤くなってます。大事にならなければ良いのですが…。
湿度が高く、乾燥肌の私の足裏のグリップは凄く効いています。しかし、こんな時に限って大臀筋の痛みで動けない( ´Д`)y━･~~ やれやれですʅ（◞‿◟）ʃ
アレク君、相変わらず攻めないです(-.-;)y-~~~ まあ、稽古に参加するだけでマシか…。
自主トレ。加来君、Oさんにパンチを打ちっぱなし。Oさんの防御の稽古です。
その後、恒例の追い込み稽古。今日はいつもよりキレが無かったね。湿度が高くバテたのでしょう。
そして、これまた恒例。追い込まれ要員のOさん、ご覧の通り。
今日も血流が良くなり、健康的な汗を流せて良かったです。
どうせ、健康の為に体を動かすなら護身も同時に身に付けられる空手をやるのが一番ですな(^.^) 自画自賛ですみませんm(_ _)m
来週の日曜日も通常通り稽古するからねー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
凄く気候が良い時期です。一番稽古がしやすいです。
さて、今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部から。
まずは外でのランニング。
1位コウキ君、2位アオト君、3位タクミ君。足が早いリョウヤ君は家に忘れ物を取りに行っていた為にランニングは出来ず。
今日のメンバーは9名。
移動稽古後は型稽古。リョウヤ君、かなり上手になって来てます。家でも少しやってるようです。
撃砕の組は、家で自主トレをやってればもっと良いアドバイスを与えられるのに…。勿体無い。
スパーリング。手前のリン君は防御の稽古。
右の組。アオト君とリョウヤ君。アオト君はリョウヤ君との戦い方が分かっているようです。中途半端な距離はリョウヤ君の強烈な蹴りの餌食になりますからね(^_-)
奥の組。タクミ君は積極的に攻撃してます(^^)
２部はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで小学５年生以上、大人の部です。
メンバーはサクラちゃん、アレク君、アカリちゃん、ユウスケ君、コテツ君、キョウスケ君の6名での稽古です。
基本稽古、移動稽古の後はキックミット稽古。
最後に軽い組手稽古をして終わりました。今日はもっと組手の時間を確保しようと思っていたのに…。失敗しました。
来週は休みです。再来週こそはしっかりとやろうと思います。