空手道武現塾の石塚克宏です。
今日の朝は雨が降っていましたね。明日は冬の寒さに逆戻りのようです。体調管理には気を付けたいものです。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館での稽古。6名です。
基本稽古後は型稽古。トウマ君、前脚曲げて力強くやれよ〜！ オレンジ帯のコウキ君に負けてるぜ(´ω`) 気持ちを入れてしっかりな！
移動稽古。トウマ君、ここでもか(´ω`)下を向くなー！ 先頭のヒカリちゃん、相変わらず綺麗な蹴りです^_^ 見て真似しろよ！
キックミット。コウキ君は最初のラウンドで私がミット持ち。ハル君は移動稽古中にスッテンコロリ(T_T) かなり痛かったようですので休憩しながら見学。
スパーリング。
手前の２人は顔面パンチ有りのスパーリング。間合いが遠くなります。
後半、尻上がりに下級生の子らがかなり気合いが入ってました。来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
温かいです。それを通り越して暑いほどです。3月でこれなので夏が思いやられます。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年部からです。
野外ランニング後は体育館へ。外は風が強かったです。
休みが重なり4名での稽古。しかし、気合いは入りまくり(^^) 少ない方が気合いが入ってる感じです？
基本稽古後は型稽古。イツキ君にサイファーの３号令まで教えました。流石に物覚えが良いです^_^ 来週は直ぐに10数号令まで行くかもしれません。
その後はキックミット。コウタ君、決まってるね(^^)
スパーリング。後ろの組のコウキ君、基本稽古でやった後ろ回し蹴りをやろうとしてるな(^^) 色々な技を試す事は良い事だ。けど、基本的な技、前蹴りなどもたくさん出せよ〜！
今度はユウマ君かʅ（◞‿◟）ʃ
しかし、少ないと教えやすい！当たり前かもしれませんが、５０人同時に授業するのと5名に教えるのとではどっちが教えやすいかは言わなくとも分かると思います。ただ単に、一方的に技の説明や講義をするのでしたら人数には関係無いでしょう。大人数の方が活気があり、良いでしょう。しかし、悪い箇所を注意したり、良い技があったら「その感覚を忘れるな！」とアドバイスを与えたり出来るのは少人数です。それに、念入りに説明できますしね(^_−)−☆
２部。スパーリング。
手前はホノカちゃんとマリちゃん。
ホノカちゃんの強烈な蹴り！
ホノカちゃんとマリちゃん。体格差が少ないので、いずれお互いに良いスパーリング相手になるでしょう。
今日は6名での稽古でした。
さて、タイトルの件。
稽古後、股関節が硬い人で時間のある人だけ残させました。まずはビフォー。
アカリちゃんとヨシヒサ君。肘が床に着きません。
頭を床に着けるなんて無理！
5分後の腰回りと言うか股関節の柔軟体操後。アカリちゃんは写真では分かりにくいですが、頭の位置が下がり確実に柔らかくなってました。本人が一番自覚して驚いてました。
ヨシヒサ君は写真でも分かる通りです。オデコが着くようになりました。勿論、ヤラセとかではありません。
やれば出来るよな？頑張れよー！
最後に腕立て伏せ。
これもやれば出来るからな！アカリちゃんは今日の段階では合格です。トレーニングを積んだら大人の審査規定もクリアー出来ます。
頑張れよー！
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は黄砂が飛んでいるようです。視界も良くありません(´ω`)
さて、今日はシャルム西千葉教室、少年部です。
野外ランニング後は集会所へ。ユウマ君休みで、マコト君が振り替え参加。8名での稽古。
準備体操のブリッジ。
基本稽古後は型稽古。今日は3回やりました。加えてスピードを付けてやりましたが、しっかり軸が決まりフォームが出来ている子は大丈夫ですね。スピードを付けても軸がブレ無く出来るように頑張れ！
続いて移動稽古。
キックミット。マコト君、目を開けてミットを持てよ！
今度はバッチリ目を開けてるね(^^)
決まってるね^_^
スパーリング。
今日で竹中アオイ君と妹のモエギちゃんがお別れです(´ω`) サッカーと時間が被ってしまうようです。サッカーでも頑張れよー(^^)
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はかなり温かい日でした。花粉が心配でしたが、私は大丈夫でした。明日は黄砂が来るようです。花粉と混ざり、花粉症の症状が悪化しませんように。くわばら、くわばら。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部からです。9名での稽古。
基本稽古後は型稽古。
移動稽古。
続いて、キックミット。ロニン君、決まってるね(^^)
スパーリング。ロニン君、強くなりたかったら、怖いだろうが立ち向かえ！
ユイト君とミンハちゃん。良い組み合わせです。ミンハちゃん、力を付けて来てます。
２部のスパーリング。セイタ君とソウゴ君。
今日は4名での稽古でした。温かくなって来て稽古しやすくなって来ました。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
私は昔からラジオドラマが好きですが、最近は特にハマっています。今夜はNHK FMで夜10時から放送された「特集オーディオドラマ 1975年に生まれて」を聴きました。娘の進路に対してぶつかり合う父。両方の気持ちがわかります。最後はオ〜、なるほど、流石だね。となりました。面白かったです^_^ ご興味ある人は見逃し配信で聴いてみてください(^^♪
さて、今日は第4土曜日。稲毛のお掃除の日です。
メンバーは7名で武現塾からは山岸さんとサクラちゃんと私の3名。
その後はお茶会。来月は武現塾からももっと参加して下さいね〜。
続いて、稽古です。
今日は体調不良などで休みの子が少し多いです。11名。
１部のクラスも精度が上がり、かなり落ち着いて来ました!(^^)!
１部、２部の合同稽古の写真は撮り忘れましたm(_ _)m 24名でした。
２部のスパーリング。左の組。アレク君とマリちゃん。アゴを引けって言っても、この身長差では顔が上がってしまいますよね(´ω`)
右の組。ヨシヒサ君とソウゴ君。まだまだ、ソウゴ君の方が実力は上ですがこの年齢ですとどうなるか分かりません。
マリちゃん、マキちゃんの左手を払おうとしてるね。パンチを出した時に払った方が良いよ。慣れるまで大変だけどね。マキちゃんも拳はしっかり握ろうぜ！
膝の痛みも和らいで歩けるのでノーリミッツへ。足上げベンチプレスや懸垂。できる範囲でやる。行くだけでも貴重な情報が得られますからね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。
野外ランニング後は体育館へ。8名での稽古です。
基本稽古後は移動稽古。トウマ君、下向くなよ(^_−)−☆ ミンハちゃん、力強いな^_^
ヒカリちゃん、良い蹴り出してます(^^)
型稽古。マヤ君、決まってます(^^)
スパーリング。マヤ君、強いです(^^)
トウマ君、負けじと反撃！
ロニン君、何をしている？ファイト〜！
最後にハル君の太極１を見ました。かなり良くなってます。この調子で行けば再審査は大丈夫でしょう。しかし、右脚が曲がり気味です。本人は伸ばしているつもりなのです。そこで私が手を添えて直してあげました。自覚出来たようです。このような事は結構あります。これで大丈夫でしょう。家でもやっておけよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部です。
トオゴ君が来てましたが、風邪気味との事でしたので帰しました。悪化したり、他の子に移してしまったらマズイですからね。6名での稽古。私が担当する中で一番、気合いの入ったクラス。少ない人数でも凄く気合いが響いてます(^^)
回し蹴りの移動稽古。ですが…、ユウマ君、なぜ君はこちらを向いている？
キックミット。
スパーリング。ユウマ君、ナイスカット。
コハク君、ガードしろよ〜。
モエギちゃんも頑張ってます(^ ^)
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、一般部です。
メンバーは土井君、白石君、Oさんと私の４人です。が、私は稽古できません(´ω`)
１週間前にサウスポースタイル（右足が前）の白石君とのスパーリング中に私（左足が前）が勢い良く前に出たら、私の左足の人差し指が白石君の右足の親指にガッチーン。当然、親指の方が太くて硬い！すると私の左足の人差し指はこうなるのです。
１週間経ってもまだ腫れてます。剥離骨折です。1年前は右手の人差し指。今回は左足の人差し指。同じ剥離骨折(´ω`) しかも、白石君は何もしてなくて立っている所へ私が突っ込んだのです。私の感覚が鈍って来ているのでしょう(´ω`)
その上、こんな物を付けているせいか膝が酷く痛いです。人生でこれだけの膝の痛みは初めてです。変な歩き方になっているのでしょう。足指は痛く無いんですけどね。
そんな訳でおじさん３人でのスパーリング。
１人２分4Rをやり、良い汗を流せたようです(^^)
合同稽古後の自主トレでOさんをじっくり見ました。基本的な事が出来てない(´ω`) 移動稽古などでもちょこちょこ言っていた事です。本人は分かっていたつもり、ちゃんやっているつもり、だったのでしょう。よくある事です。
そこを指導しました。すると軸が決まって来ました。するとフォームは美しい。
軸が決まっているフォームは美しいです。
それは他のスポーツでも同じだと思います。投球フォームやランニングファーム、歩いている姿、日常生活やレストランなどでのウエイターの人の所作も軸が決まっていると美しいです。
普段からちょっと意識する事で何かが変わるかしれません？
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで午前稽古、少年部からです。が、始まる前に鬼ごっこ。元気があって良いです♪
今日は少し余裕があったので１部の写真もパチリ。撮影用なので、後ろの列の子もお利口さんになってました(^^)
22名での合同基本稽古。
今日はちょっと組手を多くやろう、と。このクラスでは初めての連続組手。昇段審査などでは昔やっていたのです。
まずはソウゴ君とヨシヒサ君がやります。その後にソウゴ君とコウタ君。と言う順番でソウゴ君は連続で休み無し。ソウゴ君が全員の相手をします。
ソウゴ君が終わるとヨシヒサ君が下の子を連続で相手にします。
マリちゃんとソウゴ君。
ヒロキ君とソウゴ君。
ユウト君とソウゴ君。
ヒロキ君とコウタ君。
ヨシヒサ君、ヘッピリ腰になっちゃったね(^^) もう少し踏み込んで打とうぜ！
4月からヤングクラス（仮名）をお昼12:15〜12:45をやる予定です。
約束組手やスパーリングが中心のクラスです。
理由として。
私も20歳位の黒帯の時に、青帯や黄帯の30歳代後半以上の人とやっててブロックされると「なんでオジサンの体は硬いんだろう？」と思ってました。
それが今の中学生、高校生が黒帯のオジサン相手だと尚更きついと思います。女の子でしたらかなりキツイです。しかし、今のままでは組手時間が足りません。強くなれないのです。そんな訳で新しいクラス開催を思い立ったのです。
条件として、その週に最低でも1回は他のクラスに出て基本稽古をやる事。ヤングクラスでは基本稽古をやりませんから、その条件は必須です。日曜午前クラス（おじさんクラス）に出て、組手は抜けてヤングクラスに出るのも良いでしょう。
少しでも強い選手を作っていずれ沖縄で開催されるB１ルールでやる「武現塾No.１決定戦」で優勝出来る選手が出るのを夢見たいです。ですが、まずは、まずはB２ルールでの試合で１回戦、2回戦突破出来る事を目標にして頑張りましょう。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部です。野外ランニング後は体育館で基本稽古から。6名での稽古です。
回し蹴りの移動稽古。トウマ君、君は体を倒し過ぎだ！軸足も曲がってるし(´ω`)
キックミット。ロニン君、空振り？
回し蹴りの後はワンツーや前蹴りをやらせましたが、前蹴りに関してはヒカリちゃんは教科書に載せたくなるくらい、決まってます。その調子で前蹴りに磨きをかけろよ！
稽古後に、審査で不合格だったハル君を見ました。今日から5回稽古後に再審査です。
「不合格」とい現実を目の当たりににして目が覚めたのか？かなりの進歩です。
この調子でしたら5回稽古後の再審査が楽しみです。審査会前からこの位、気持ちを入れてやっておけばね。とにかく頑張れよ。
他のみんな、来週も頑張れよー。