空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は稽古が休みですが 月１回恒例の、知的障害者向けのファンクショナルトレーニングのボランティアです。
彼らを指導していると、空手の少年部の時の指導に役立つ事があります。それも目的なんですけどね。
最初はリポーズから。
タオルを使ってのトレーニング。ジャンプ系は大事です。年配の方は腰が恐いので見学です。
終盤にウォーキング・ランジ。ただ歩いているだけではダメだぞー。
最後の〆では少年部でやるグルグル鬼ごっこをやりました。男性2人が参加。楽しそうでした。やはり、ゲーム的感覚を入れると良いですね。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、Oさん、Hさん姉妹、私の8名での稽古。
いつも通り、基本稽古（いつもやってますが、本当に大事です。肩甲骨など大きな骨を動かすので動作が確認しやすくなります）、移動稽古、キックミットと続き、組手稽古。写真はスパーリング。
今日からシールドヘッドガードでのスパーリング。2カ月毎にグローブでのスパーリングと交互にやります。シールドヘッドガードは2カ月振りなので皆さん、苦しそうでした(~_~) まあ、慣れですね。来週は大丈夫でしょう。
自主トレでは恒例の追い込み番長の加来君と追い込まれ要員のOさん。
かなり、息が上がってました。血流が凄く良くなって健康的な汗を流せたようです(^^♪
今のシーズンは本当に稽古しやすいです。頑張りましょうー。
ただ今、入門半額キャンペーン中です。迷っていたら是非！
道場生のお知り合いの方で興味を持っている方がいたら連れて来て下さいね(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から10月です。凄く稽古がしやすいシーズンになりました。体育館でやるにしても、まだ寒く無いですからね。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部から。
相変わらず沢山の子供たち。高校生のサクラちゃんもお手伝いに来てくれてますので一通り落ち着いたら組手稽古のグループはサクラちゃんに任せました。
他の子供達は早めに来ている上級生に１人〜２人ずつに分けて型を見て貰いました。私は全体を見ながら指導。
こうする事により、指導する上級生の子も自身の技の精度が上がります。
その後は合同基本稽古。１部、２部を合わせて24名です。
合同基本稽古が終わると２部の人は首の補強トレーニング、型稽古。
その後は組手稽古です。
おいおい、ガードがダダ下がりだぜ。ちゃんと構えろよ！
真ん中の組。サキちゃんの上段回し蹴り。マキちゃん、サキちゃんが止めてくれてるから良いけど普通だったら蹴られてるぜ！
入門して間も無いヒロキ君は自主トレを積極的にやってます。良いですね(^^)
サクラちゃん、パンチだけでスパーリングをやってましたが膝が痛くなりリタイヤ( ´Д`)y━･~~ ちょっと長引きますので心配です。
4分間で無くて、2分間トレーニングですが終了後はご覧の通り。
時間がある時は4分間だからなー。
来週も頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
ロシアが一方的にウクライナ４州の併合を行いました。
これでロシア側から見たら4州に攻撃があった場合はロシア本土に攻撃があったのと同じなので核兵器も使っちゃうかもしれませんよ、という大義名分が出来てしまった訳です。あくまでもロシア側の理屈ですけどね。同じ事をラジオでも言っていましたが、誰でもそう思いますよね。
どうでも良いですが早く戦争なんか止めようよー。
さて、今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。お手伝いのサクラちゃんを含めて11名。
基本稽古後は型稽古。ロニン君、少しは頑張ってます。カメラ目線ですが(~_~)
しかし、難しい箇所で挫折(´・ω・`)
私は号令掛けを止められないので、続けます。他の子はどんどん進みますがロニン君は悩んでいるようです。でも、ロニン君、その気持ちがあればいつか覚えられるからな〜。頑張れよー(^^♪
その後はキックミット稽古。
スパーリング。ハル君に防御を教えているサクラちゃん。助かります(^^♪
2部はビノイ君と2人。
お互いに前の手のパンチのみのスパーリング。
技を限定するとその技のレベルが上がります。時間があったらじっくりやりたいです。
なので、手の怪我などで足技しか出来ない、とかの場合は休むのでは無くて蹴りだけの稽古をする事により蹴りのレベルが上がる訳です。
この後、サクラちゃんは2週間前に痛めた膝が痛くなったようです。
早く治ると良いですが…。大事になー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスで少年部から。
約1年前、穴川コミュニティーセンター工事の為にこちらでの稽古となりました。今から思えば１年は早いものです。子供達は長く感じたでしょうが…。
来週からは穴川コミュニティーセンターでの稽古。時間は午後5時5分からから6時5分まで。中途半端な時間ですが5時ジャストからでないと体育館へ入る手続きが出来ないからです。
そして、稽古後、私はスタジオアドバンスへ移動。
新設した小学3､4年生以上、大人までのクラスが午後7時から8時まで。日曜クラスほどガッチリは出来ませんがちょっとはハードに。けど、運動経験の浅い人や中高年の人が参加したら無理の無いようにします。
最初は少ないと思います。ちょっとしたパーソナル稽古状態でお得です。少しでも強い選手を作りたいと思います。
さて、本日の稽古です。まずは「正しく立つ」です。全ての動作はこれから入ります。10名で稽古。
基本稽古の後は移動稽古、型稽古へと続きます。
その後は組手稽古。写真はスパーリング。
アレク君、かなり手加減してます。ユウスケ君も肘が完全ではありませんので蹴りだけのスパーリングです。
最後に時間を短くして１組ずつスパーリングをやりました。力の強いリョウヤ君とアレク君をやらせました。アレク君はかなりコントロールしてますが、ちょっと力を加えたらリョウヤ君はアレク君の強さを分かったようでした。
実力はあるアレク君。土曜日では力を発揮しても良いんだぜ。そして、日曜日にも参加しな(^_-)
頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はシャルム西千葉教室の少年部。
かなり涼しくて助かります。
今日は体験入門の子が２人。１人はアオイ君の妹。もう１人はお友達。同級生です。
穴川コミュニティーセンターからの移籍組は今日でシャルム西千葉教室での稽古は終わりになります。あとは振り替えで来るだけですね。
さて稽古。まずは全ての動きは「正しく立つ」からです。
それから柔軟体操や基本稽古に入ります。
その後は組手稽古。
写真は約束組手です。
そして、スパーリング。
今日はジンタ君がお休みです。写真はアカリちゃんとコウキ君。この後、コウキ君は突き指(´・ω・`)
コウキ君は以前も突き指をしてしまいました。どうも、防御の時に手を開いて指を蹴り足（下など）に向ける癖があるようです。ダメなんですけどねー。怖いからついやっちゃうんでしょうね。けど、教えられたようにやろうね。
これから、組手をする時は相手も同じ位の高学年の子。力も強くなり、攻撃力も強くなります。今のうちに悪い癖は直しておかないと大きな怪我に繋がります。気を付けろよー。
そして、ちゃんと冷やしておけよー。
来週からこのクラスはちょっと寂しくなりますが同じ位のレベルの子だけでの稽古となり、プチ・パーソナル・レッスンとなります。各自のレベルを上げさせるチャンスです(^^♪ みんな、頑張れよー(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は安倍元総理の国葬儀が営まれました。
国葬では無く、国葬儀。違いはニッポン放送NEWSに載っていました。
所々、コピーして載せました。
『中央大学法科大学院教授で弁護士の野村修也が9月8日、ニッポン放送「新行市佳のOK! Cozy up!」に出演。安倍元総理の国葬について解説した。
政府は「国葬」ではなく、「国葬儀」と言っています。これは「かつて行われていた国葬とは違う」ということを示しているのです。
新行）これまでの国葬とは違う。
野村）「内閣府設置法」という法律のなかに「国の儀式ができます」と書いてあるので、その1つとして行うということなのです。今回は、ある意味「国の儀式」として行いますと。だから「国葬」ではなく、「国葬儀」と呼んで整理しているということなのです。
新行）内閣府設置法に則って、国の儀式として行うと。
休みにしない、弔意を強要しない ～国民の権利を制限しないので閣議決定さえすれば行うことができる』
国葬儀に関してはこんなもんで。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年部から。12名のメンバー。
演武会に出る人は家でちゃんとやっておけよー。恥をかくのは自分自身なんだからなー。
キックミット稽古。一番の新人、Rちゃん、頑張ってます(^^♪
約束組手。サトシ君は以前から上手ですがハルノちゃんもここ最近はブレが無く、軸が少しずつ決まって来てます。
スパーリング。タクト君とショウ君。もう少し、ガード上げろよ(~_~)
ヒカリちゃん、蹴りが綺麗です。特に前蹴りが決まるようになって来ました!(^^)!
最後にクララちゃんに胸を貸すビノイ君。ビノイ君は反撃無しでクララちゃんがパンチのみで一方的に攻めます。ビノイ君の打たれ強さ養成とクララちゃんのパンチ力アップの為です(^^♪
当たり前ですがビノイ君、平気でした(^^♪
2部は志村サクラちゃん、リョウ君の姉弟。
リョウ君、何週間ぶりだよ？もっと来いよ。
4スタンス理論は遺伝とは関係ないです。しかし、姉弟そろってB１。
パンチの打ち方などB１での講義になってしまいました。
ただ、お手本が私、つまりA１。どうしてもA１の真似しちゃうんですよね〜。
部活のレスリングにも使える身体の動かし方を学んで嬉しそうでした。良かったね。また、来いよ(^_-)-☆
空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。一般部です。
メンバーは土井君、I さん、白石君、加来君、Oさん、Hさん、ソウゴ君、ビジター参加の林さん、私の9人での稽古に加えてzoom参加者の西田さん。
整列写真は撮り忘れましたが、今日も活気ある稽古でした(^^♪
女子部のHさんも頑張ってます(^^♪
今週も自主トレで加来君に追い込まれるOさん。
その後の自主トレでOさん、太ももの内側の打たれ強さを養う為に I さんに蹴って貰ってます。かなり、痛そうです(^^♪
まだ、耐えてます。
崩れ落ちました(^^)/ 良い顔です。良い写真が撮れました。決してヤラセではありません(^^♪
今度の日曜日も頑張りましょう〜(^^♪
空手道武現塾の石塚克宏です。
朝には台風が熱帯低気圧に変わり、千葉市稲毛区ではそれ程は雨が降らず助かりました。
雨の被害があった方々にはお見舞い申し上げたいと思います。
さて、今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの午前稽古。少年部からです。
相変わらず、ちびっ子でゴチャゴチャ( ´Д`)y━･~~ しかも、教える工程に差がある(´ω`)
サクラちゃんや上級生のお手伝いが無かったら本当に大変です。
２部では根本レイ君も参加。サクラちゃんは膝の調子がイマイチなのでパンチのみ。顔面パンチルールでは残るはアレク君。しかし、まだ顔面パンチを怖がってまともにスパーリングが出来ません。無理やりさせられないので慣れるまで待つしか無いですな。
組手稽古後はキックミット稽古。〆は時間が無かったので2分間トレーニング。
直後は茶帯のレイ君も膝に手を当てて苦しそうでした。
来週もやるからなー。頑張れよー。
空手道武現塾の石塚克宏です。
かなり涼しくなり、夜は半袖では寒いくらいです。夜、スクーターで走ると長袖で無いと厳しいくらいになりました。
さて、 今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの少年部です。
13名のメンバーです。
基本稽古、移動稽古、型稽古、キックミット稽古をやり、最後は組手。
写真はスパーリングです。狭いせいもあり、密集して見えます。言い換えれば活気があります(^^♪
リュウノスケ君、ガードを下げるなよー。技ありを貰うぜ。
ちょっとだけ、動画を撮りました。余り動画を撮ると私がみんなのスパーリングを見れないのです。
終わってから希望者のみのスパーリング。
ここでの、この時間の稽古も今日を含めて2回です。
再来週からは穴川コミュニティーセンターでの稽古となります。
さて、タイトルの件です。
既にお彼岸に入ってます。おはぎが食べたくなります(^^♪
明日は秋季皇霊祭（秋分の日）です。昼間と夜が約半分、半分の時間になる日でもあります。
みんなはお墓参りに行ったかな？