空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は文化の日。昔は明治節と呼ばれてました。明治天皇の誕生日です。昭和2年に制定されました。GHQの占領期の昭和23年に11月3日を「文化の日」と変更されました。元々は明治節です。

便利な生活は不便な身体を作ります。下記の写真は昔の物ですが、筋肉では無くて骨格で支えられてます。身体を上手に使っていたのですね。
空手でも力があった方が良いですが、このように骨格で動けると更に良いです。ウエイトトレーニングも同じです。力任せでは無く、骨格で動かします。
何人かの道場生には簡単な方法で試して、実感して貰いました。力任せで打つ場合、骨格で打つ場合は明らかに違います。

祝日の稽古はお休み。明日のノーリミッツでのトレーニングを前倒ししました。
サイクル４週目。う〜ん、ちょっと調子が悪かったです(´ω`) 来週は最終週。気合い入れて、体調を整えて行こうと思います。その勝負は今から始まってます。このようなプレッシャーが私を支えてます。強くさせてます。
試合に出る少年部の子たち、プレッシャーは大事だよ。大人は毎日が戦いなんだよ。毎日、のほほんと生活してたら、あっという間に取り残されるんだからな。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は山の日、つまり祝日ですので稽古はお休みです。明日から当道場のお盆休みに入りますので実質、今日からお盆休みとなります。

他の祝日は意味があり、その日が祝日になりました。
例えば海の日でしたら以前は7月20日(今は7月の第3月曜日)。
明治天皇が戦争で荒れ果てた東北や北海道の視察の為に船で各地へ行って、横浜港へ無事に帰って来たのが7月20日。以前は7月20日に海の日だった事を記憶している大人もいるでしょう。 そのような理由でした。

しかし、山の日には何の意味もありません。
四街道選出の県会議員の田沼隆志さんから聞いた話です。
彼が衆議院議員時代に「海の日があるのだったら山の日も作ろう。8月12日だったらお盆休みに入る頃だしちょうど良いのでは？しかし、その日は日航ジャンボ機墜落事故の日。前の日にずらそう。」となったそうです。彼も祝日を大事に思っていて私と同じ考えです。なので憤慨してました。

これからも祝日の前には要点をまとめて子供達に祝日の意味を教えて行きたいと思います。
私の子供の頃は学校の先生が朝のホームルームで祝日の意味を教えてたんですけどね。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は第126代天皇陛下の誕生日です。62歳になられました。
日本の平和と皇室の益々のご発展をお祈りしたいです。
稽古は休みですが昨日までに聞いた限りでも何の日か知らない子が多くいました。学校では何も言わなかったそうです(もしかして聞いて無かった？)。単なる休日になってますなʅ（◞‿◟）ʃ
本当は祝日の前にはその意味を教えた方が良いと思います。時間が無いのでしたらせめて何の日なのかは教えて欲しいです。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は祝日、海の日です。祝日の稽古は武現塾ではお休みです。
※写真はにっぽんの祝日カレンダーより。

稽古は休みなのでその分、近所の千葉県立スポーツセンター周辺でのウォーキングを多めにやり、その後はスポーツクラブへ。
蔓延防止中でも生活の為と健康維持の為の外出はOKとの事ですので私は健康維持の為にトレーニングです(^^♪　今日のトレーニング部位は腹筋、背筋、腕と肩です。

お陰で血液循環はバッチリ(^^♪　血栓があったとしてもドクドクと流された感覚です（本当はどうか知りませんが）。スカッとしました。やっぱり体を動かすのは良いですね。けど、欲を言えばスパーリングやスクワットのような高重量でのガッチリしたトレーニングの方が遥かに気持ちが良いです(^^♪

明日はスポーツの日。どんなトレーニングをしようかなぁ？(^^♪

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は昭和の日。祝日為に稽古はお休み。日本武道を志す者の一人として日本の歴史や文化は大事にしたいと思っております。
昨日、少年部の子に聞いたら学校ではなぜ休みなのか？など祝日の意味を教えないそうです。ですので何の日かも分からいそうです。ちょっとで良いから教えてやってくれー、と思います。

※写真はにっぽんの祝辞カレンダーより。

お知らせです。
5月23日（日）午後2時より3時45分まで。四街道市文化センターで「おやこで寺子屋」が開催されます。参加費無料です。テーマは「日本の始まり（建国・皇室）」です。私もお手伝いスタッフとして駈け付けます。ご都合の良い方は是非ご参加下さいね〜。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は月曜日なので稽古はお休みです。また、4連休の敬老の日でもあります。
下記の写真は「日本の祝日カレンダー」より。

ネアンデルタール人の遺跡からもけが人などの介護の跡があったらしいです。種は違いますが同じ人類ですので優しい気持ちがあったのですね。

さて、敬老の日とは全く関係ない話です。
今更ですがソーシャルディスタンス。「社会的距離」と言うらしいですが武道の世界で言えば「間合い」。空手の組手ではタイミングやパワーなど色々な要素を必要とし、全てが大事ですがその中でも一番大事なのは「間合い」だと私は思います。今は稽古以外でも「間合い」が取れていて本当に心地良いです。
ずっと以前からスーパーの買い物などでもくっついて並んだり、ラーメン屋などでも肘が当たりそうで食っていたのが凄く抵抗がありました。スポーツクラブでもストレッチ・スペースがありますが私がやるリポーズは、結構スペースを必要とするので混んでくると隣の人が邪魔でした（隣の人も私の事が邪魔だったのでしょうけどね）。
しかし、今は並ぶにしても間隔はあるし、ラーメン屋などでも席を一つ置きに抜いてくれてるし、ストレッチ・スペースも白テープで間仕切りがしてあって自分だけのスペースを確保出来るので本当に快適です。

高校時代まではくっついて並んでも抵抗ありませんでした。いつの間にか「間合い」が欲しくなったのです。
一説によると剣道、ボクシング、空手など打撃系の人は相手との距離を取りたがるとの事です。逆に柔道、相撲、レスリングなどの組技系の人はそのような事は余り感じないとの事です。その事はあとから知りました。もしかすると私は空手をやっているのでその影響もあるかもしれません。
個人的な思いですが今のこの「間合い」はコロナ騒動が終わってもどうか続けて下さい、と言う思いです。
「間合い」とは関係ありませんがインフルエンザ患者も去年の同時期に比べて1000分の1以下との事らしいです。手洗い、店先での手の消毒も「ソーシャルディスタンス」も含めてコロナ終息後も続けて欲しいと思います。

https://news.yahoo.co.jp/articles/f1d976d4b9a218c28551a50540c4b490bf535b4a?fbclid=IwAR1wGWPFJJtIfqu32g2A9RgvubzSacuQVKMDOP_-IME7lk5JNzLGKjOEOK0

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は春分の日。昔は春季皇霊祭と言ったそうです。祝日ですので武現塾の稽古はお休み。
『自然をたたえ、生き物をいつくしむ日。天皇陛下が天皇や皇族のご先祖様に感謝し、お祭りをする儀式。ご先祖様を敬い亡くなった人をしのぶ日。』「にっぽんの祝日カレンダー」より。
確かにご先祖様一人ひとりが命を繋いでくれたお陰で私たちが元気でこの世にいられる。ご先祖様に感謝しましょう。10代遡れば1024人の人の誰かが欠けても今の自分は産まれてこなかった訳です。けど、そう考えると今は全くの他人でも実は親戚、と言う事もあるかもしれませんね。

さて、タイトルの重心位置と体重のかかっている場所の違いの説明です。重心と言うと体重が乗っている場所と勘違いしている人がいるようです。ですが違います。例えばカメラの三脚を平らな所に置いた場合はカメラの重さは3本の脚に均等に乗っていますがカメラの重心はカメラの真下です。それを人に例えると多くの人は体重が踵に乗っていますが重心は土踏まずのどこかにあります。それはちゃんと調べないと分かりません。その重心位置から身体（関節）の使い方が違って来ます。下記の動画は私の身体操作理論（4スタンス理論）の師匠でもあり、ウエイト・トレーニングの師匠でもあるノーリミッツの三土手 大介さんが重心と体重ついて説明している動画です。お時間のある方はどうぞ！